产妇能吃西瓜吗 产妇不能吃什么

产妇的饮食需要得到重视的，因为产妇现在的身体还处于恢复的状态，那么大家就要注意下产妇的饮食，大家都知道，在夏季，西瓜的食用是比较多的，但是产妇能吃西瓜吗？产妇不能吃什么？

一、产妇能吃西瓜吗

坐月子可以适量的吃西瓜。由于每个人的体质不同，而且产后身体是比较虚弱的。西瓜又是属于寒性的食物，所以，要适量的吃，如果吃的过多有可能引起不适。产后身体是比较虚弱的，要注意身体保暖，不要着凉，以免引起感冒生病。而且要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要过早的下床活动。

二、产妇不能吃什么

产后尽量的不要吃寒凉的食物，比如雪糕，冷饮等，容易引起腹部的不适；也不可以吃腌制的食品，因为含有亚硝酸盐，对身体容易造成伤害；也不建议吃辛辣刺激性的食物，影响子*的恢复，也会引起恶露排出不尽；不建议产后的女性常吃火锅，辣椒，麻辣烫等。

三、产妇的饮食原则

1、饮食清淡适宜：从科学角度讲，月子里的饮食应清淡适宜，即在调味料上，如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食，食盐也以少放为宜，但并不是不放或过少。

2、荤素搭配，避免偏食：产后身体恢复及哺乳，食用产热高的肉类食物是必需的，但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与，荤素搭配，营养更全面，身体更好吸收营养。

3、食物要松软、可口，易消化、吸收。过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此少吃油炸或坚硬带壳的食物。

产妇能吃西瓜吗？坐月子可以适量的吃西瓜。由于每个人的体质不同，而且产后身体是比较虚弱的。西瓜又是属于寒性的食物，所以，要适量的吃，如果吃的过多有可能引起不适。所以产妇还是要适量的食用西瓜的，这样对身体是很不好的。