母乳不足怎么办 母乳不足的表现

在母乳不足的时候，那么就要想办法进行催乳，这样对下奶都是有一定的好处，并且下奶的方法是比较多的，这样对宝宝喂养也会有好处的，下面我们就来了解下，母乳不足怎么办？母乳不足的表现是什么？

一、母乳不足怎么办

1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

2、避免服药。哺乳期内，一定不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。

二、母乳不足的表现

如果宝宝在吸奶时需要花费很大力气，或者吸光奶后仍然不肯放开妈妈的奶嘴，有时用力吸一口又吐掉，哭个不停。吸完奶后，睡着不过1小时就，醒来哭闹，喂奶后又入睡，反复多次，这种情况下就很可能是母乳不足了。母乳充足的情况下，宝宝吃奶时，会有连续的咽奶声，吃奶后，能够安静入睡3—4个小时，宝宝醒来后精神愉快，而且每个月体重都会稳步增加。

三、母乳不足最常见原因

1、产妇母乳不多的原因主要是产妇气血不足，产前乳房问题等引起的奶水不足。产妇在生产的过程中消耗了大量的气血，导致产妇在产后气血不足。产妇的气血不足也就造成了产妇的母乳不足。建议孕妇在平时多补充一些补气血的食物。

2、产妇的母乳不足，也可能是产后未能及时的哺乳，生病、生气、回奶、乳腺阻塞等原因导致的奶水不足。建议产妇在哺乳期间尽量不要生气，不要动怒。产妇在哺乳期生气也有可能导致回奶，造成母乳不足。若没能及时的哺乳，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。

母乳不足怎么办？加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。这些都是比较有效的方法，因此各位可以多试一下的。