广州荔湾区月子中心多少钱一月 坐月子的原则

现如今，大家对在坐月子的时候，那么选择坐月子的方式是比较挑剔的，这样对产妇的身体恢复都会有一定的影响，因此大家还是要注意下的，但是广州荔湾区月子中心多少钱一月？坐月子的原则是什么？

一、广州荔湾区月子中心多少钱一月

广州荔湾月子中心一般每月不低于3万元，三级医院每月3万元左右。月子中心包括每月费用，每日食物费用和护理垫。婴儿服装通常包括在内。现在生活质量提高了，父母都有工作了。因此，住在月子中心的人数增加了，月子中心有专业的月度护理，饭菜都很有营养。

二、坐月子的原则

1、慎寒温：随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

2、适劳逸：适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

三、坐月子的饮食原则

1、饮食清淡适宜：从科学角度讲，月子里的饮食应清淡适宜，即在调味料上，如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食，食盐也以少放为宜，但并不是不放或过少。

2、荤素搭配，避免偏食：产后身体恢复及哺乳，食用产热高的肉类食物是必需的，但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与，荤素搭配，营养更全面，身体更好吸收营养。

3、食物要松软、可口，易消化、吸收。过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此少吃油炸或坚硬带壳的食物。

广州荔湾区月子中心多少钱一月？广州月子中心一般每月不低于3万元，三级医院每月3万元左右。月子中心包括每月费用，每日食物费用和护理垫。婴儿服装通常包括在内。这些价格都是不一样的，大家应该根据自己的需求来选择的。