怀孕可以吃番石榴吗 怀孕的饮食原则

当女性怀孕后由于宝宝的发育，孕妇就要特别注意自己的饮食习惯，要合理饮食，这样才能让宝宝健康发育，有时候因为吃了不适合吃的食物，就会影响宝宝的发育，那么怀孕可以吃番石榴吗？怀孕的饮食原则？

一、怀孕可以吃番石榴吗

怀孕可以吃番石榴，番石榴可增加食欲，有助于预防妊娠期高血压，孕期食量服用对身体有好处。番石榴含有大量维生素、微量元素等，可以预防微量元素缺乏。孕期最好饮食多样化，做到营养均衡，最好不要厌食、偏食等，平时注意多吃蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋，多喝纯牛奶等，喝牛奶可以补钙，从而预防孕期缺钙。

二、怀孕的饮食原则

孕妇早期需要遵循的饮食原则为：

1、多进食富含维生素的食物，例如香蕉、黄瓜、西红柿、紫甘蓝等；

2、多吃一些富含蛋白质的食物，有利于宫内胚胎的生长发育；

3、适当补充叶酸。

三、怀孕后不能吃什么

怀孕后需要多吃点有营养的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、乳制品等，这样可以促进胎儿的生长发育。不可以吃山楂、马齿苋、螃蟹等食物，否则会刺激子*收缩，进而会造成*产。此外，也不能吃发芽或者霉变的马铃薯等食物，以免引起中毒。

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