怀孕28周注意事项 怀孕晚期吃什么好

在怀孕期间，那么会有很多的注意事项，因为现在胎儿正是发育的最佳时期，因此在这个时候就要多加注意宝宝的发育情况，并且孕妇的饮食也比较重要，那么怀孕28周注意事项是什么？怀孕晚期吃什么好？

一、怀孕28周注意事项

怀孕28周一般要注意数胎动，每天早中晚固定一个时间段数胎动，每次数一个小时，一小时之内有3到5次胎动就是正常，五分钟之内连续动算一次，胎动过多或者过少都怕宝宝发生缺氧。

怀孕28周一般要每天早中晚各数一个小时的胎动，同时也要孕期做好各个阶段的产检，每两周产检一次。怀孕28周也要加强含铁、含钙的饮食，因为孕妇很容易发生缺铁、缺钙。建议怀孕28周饮食要均衡多样化，不能抽烟喝酒。

二、怀孕晚期吃什么好

1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。

2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。

3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。

4、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。

5、经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。

三、怀孕晚期可以同房吗

怀孕晚期一般是禁止同房的。因为这个时候宝宝已经发育基本成熟，但胎儿相对不是很稳定，同房会刺激子*，造成子*的收缩，有早产的风险。

另外，**是有菌的环境，**里的有益菌保护粘膜健康，*生活可能破坏这种菌群平衡，造成器官感染，当胎膜发生感染容易出现胎膜早破，是很危险的，所以说到了孕晚期，要记住避免同房。

怀孕28周注意事项是什么？怀孕28周一般要注意数胎动，每天早中晚固定一个时间段数胎动，每次数一个小时，一小时之内有3到5次胎动就是正常，五分钟之内连续动算一次，胎动过多或者过少都怕宝宝发生缺氧。这些都是孕妇需要注意的问题，大家可以细读一下的。