孕妇都不能吃什么 怀孕初期的注意事项

在怀孕之后，那么身体就需要得到重视的，在这个时候孕妇的身体是比较重要的，所以在这个时候就要注意下的，孕妇的饮食原则也是比较多的，那么孕妇都不能吃什么？怀孕初期的注意事项是什么？

一、孕妇都不能吃什么

在怀孕期间没有什么太多可忌口的食物，平时辣椒，海鲜，太油腻的，山楂，桂圆不要吃，可以定期检查看看胎儿发育情况，避免劳累，只要是不吃寒凉的，就可以，其余的蔬菜和水果都可以吃的。孕期应该多加强营养，并且适当要锻炼，尽量不要吃饱就睡。

二、怀孕初期的注意事项

1、需要注意个人的卫生习惯，避免感染等情况。

2、从备孕期就应该注意戒烟，禁酒，避免被动吸烟，避免长期大量的饮酒。

3、尽量减少或者避免摄入咖啡因或者含有咖啡因的饮料。

4、应该避免接触宠物，如果工作环境有辐射和污染，应该尽量避免，离开这种工作环境。

5、要减轻劳动，避免繁重的体力劳动。

三、怀孕的饮食原则

在孕早期我们膳食应该合理搭配，少食多餐，不偏食和挑食，不吸烟饮酒，少喝茶咖啡，并且保持适当的运动，保持情绪稳定。

在怀孕中后期，营养膳食应该保持膳食平衡，合理摄入各种食物，并且有选择性的多摄入含铁和钙的食物，膳食应该少盐或低盐，尽量避免进食甜食，应注意监测体重的变化，根据体重的情况来调节膳食中能量的摄入量，保持适当的运动以促进食物的消化和吸收，尽量避免在外面用餐并注意饮食和卫生。

孕妇都不能吃什么？在怀孕期间没有什么太多可忌口的食物，平时辣椒，海鲜，太油腻的，山楂，桂圆不要吃，可以定期检查看看胎儿发育情况，避免劳累，只要是不吃寒凉的，就可以，其余的蔬菜和水果都可以吃的。孕期应该多加强营养，并且适当要锻炼，尽量不要吃饱就睡。这些食物都是不好的，所以大家应该注意下的哦！