坐月子能吃水果吗 坐月子不能吃什么

在坐月子的时候，那么饮食是很有讲究的，所以在这个时候就要注意下的，并且坐月子的饮食禁忌也是比较多的，可以多吃一些水果，这样对身体好，那么坐月子能吃水果吗？坐月子不能吃什么？

一、坐月子能吃水果吗

期间坐月子可以吃少量水果，可以有效预防便秘。食用前先用热水吃水果，避免感冒引起腹痛，腹泻等症状，可食用一些猕猴桃、大枣、苹果、木瓜、香蕉、龙眼等水果，避免食用西瓜，柿子等冷果。同时，坐月子期间要多注意休息，避免劳累过度，不要看电脑、手机等，还要注意避免起吊重物，不要受凉，注意**器的清洁，干燥，减少妇科炎症的出现。

二、坐月子不能吃什么

对于中国人的体质，坐月子是相当重要的。坐月子期间，只要不吃生冷的食物，不能吃雪糕和冰激凌，要少食多餐，最好保证每天5到6顿，应避免食用刺激性饮料：不要吃偏寒凉性的水果。

三、坐月子有什么禁忌

女性在坐月子期间，首先应该多休息，禁止剧烈运动或体力劳动，以免影响身体的恢复，并且，在坐月子期间一定要多注意个人卫生，养成每天清洗外*以及换洗内裤的好习惯。另外，在坐月子期间还要禁止*生活，以免导致感染。

坐月子能吃水果吗？期间坐月子可以吃少量水果，可以有效预防便秘。食用前先用热水吃水果，避免感冒引起腹痛，腹泻等症状，可食用一些猕猴桃、大枣、苹果、木瓜、香蕉、龙眼等水果，避免食用西瓜，柿子等冷果。所以在这个时候是可以吃水果的哦！