生二胎最佳年龄差 备孕要吃叶酸多久

在生二胎的时候，还是应该考虑到很多的因素，在这个时候就要注意下，首先应该做好心理准备，这样对生二胎也是很重要的，备孕的禁忌是很多的，那么生二胎最佳年龄差是多少？备孕要吃叶酸多久？

一、生二胎最佳年龄差

根据家庭和孕妇的自身出发，二胎最好的年龄差距是3至6岁。 二胎相差3至6岁比较好，从这个相差的年龄来看，大一些的孩子可以帮助照顾二胎，两个孩子相处起来比较好。如果两个孩子的年龄差不多，在一起玩耍做游戏，相处起来很容易，但是二胎相差一两岁，间隔时间很短，从女性身体和心理角度来看，需要承受的压力会比较大。建议二胎最好相差3至6岁，这段时间可以让准妈妈的身体得到足够休息，有利于准妈妈身体的恢复，而且间隔时间这么长，家长累积到相应照顾婴儿的经验，可以为二胎的出生做好相应准备。

二、备孕要吃叶酸多久

在备孕期间，叶酸要吃三个月，在怀孕后再吃三个月，可以降低胎儿出现唇裂和神**管畸形的几率，同时要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起。叶酸属于水溶性维生素，是胎儿生长发育中必不可少的物质，备孕期间吃叶酸，有利于婴儿脑部发育，同时可以预防神**管畸形。

三、备孕需要做些什么准备

备孕的人群首先需要到医院进行常规体检以及生殖系统的检查，排除疾病。其次平时要保证良好的生活方式，避免过度劳累，并且保证营养摄入均衡，尽量以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激性食物。

生二胎最佳年龄差是多少？根据家庭和孕妇的自身出发，二胎最好的年龄差距是3至6岁。 二胎相差3至6岁比较好，从这个相差的年龄来看，大一些的孩子可以帮助照顾二胎，两个孩子相处起来比较好。如果两个孩子的年龄差不多，在一起玩耍做游戏，相处起来很容易，但是二胎相差一两岁，间隔时间很短，从女性身体和心理角度来看，需要承受的压力会比较大。各位可以参考下。