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爱美之心人皆有之，现在是一个以瘦为美的年代，所以现在的女性都是非常的克制自己的饮食，保持自己女神额身材！但是在怀孕以后，宝妈们为了能够给宝宝提供全面的营养，所以宝妈在饮食上都不会过多的控制自己，甚至会吃一些营养的饮食，就害怕自己会给宝宝造成一些影响！但是在保证了孩子的营养以后，宝妈的肉肉也会堆积，身材也会严重的走样，真的是让人苦恼不已啊~在生了孩子以后，宝妈们就迫不及待的想要恢复自己的身材，但是想法是很美好的，现实也是很残酷的！而一般来说产后不瘦的原因有三，本文就给大家带来了相关解答，感兴趣的宝妈赶紧来看看吧！
第一个原因：饮食原因 生孩子对女性身体的伤害都是很大的，在生了孩子以后，为了让产妇更好的恢复，家人们都会给宝妈准备营养丰富的饮食，促进产妇身体的恢复，不仅是这样，都说母乳是这个世界上最完美的食物，所以只要能够母乳喂养的宝妈都会选择母乳喂养的方式来呵护宝宝，如果不能用母乳喂养的，想办法也会下奶！但是下奶的食物一般都是一些很营养的，所以就会导致宝妈身材很难恢复，所以大家一定要注意了~
第二个原因：睡眠不足导致 睡眠不足是很多宝妈都会出现的一种情况。刚出生的宝宝神经系统和肠胃功能都还没有发育完全，所以晚上要起来很多次喂奶，这也就很容易造成宝妈睡眠不足的情况，在加上身体的伤口还没有恢复，所以就很容易出现寝食难安是情况，而睡眠不足就有可能导致宝妈的身材恢复不过来。出现一些肥胖或者是不好的情况，所以大家一定要注意休息了~
第三个原因：缺少运动导致 有进有出才能够达到平衡，脂肪也是这样！宝妈在生了孩子以后，一方面是需要好好的养伤，一方面是需要带孩子，自然运动量就会减少了，在加上宝妈们在月子期间的饮食都是比较丰富的，一方面增加了能量的输入，一方面减少了能量的输出，所以孕妇就很不容易减肥成功~这也是孕妈们产后瘦身难的主要原因！ 这些就是小编给大家收集的关于产后不瘦的原因了，大家要根据自己情况来确定，选择最适合的减肥方式来帮助大家快速的恢复身材！ |
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产后恢复
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