辅食加花生酱有什么好处，我家宝宝能吃吗？

花生酱营养丰富而口感很好，因此深受人们的喜爱，可是自家的宝宝可以吃花生酱吗？宝宝吃花生酱有什么好处呢？究竟多大的宝宝适合吃花生呢？这些就是宝爸宝妈们必须要了解的了！

问题一：宝宝可以吃花生酱吗？

花生酱营养丰富而且口感很好，是很多宝宝无法抵御的诱惑。但是由于花生属于过敏性的食物，导致很多家长们都不太敢给宝宝喂食。

那么宝宝到底能不能吃花生酱呢？

实际上，宝宝是否可以吃花生酱还需要看宝宝的个人体质，因为每个宝宝的实际身体情况不同，所以是否会花生过敏是无法统一而论的。甚至因为宝宝生长阶段和健康状况的改变，还会出现对某些食物短暂性过敏的问题。

一般来说可以先用一小点花生酱进行测试，没有出现过敏反应的宝宝就可以适量的食用一些了。

问题二：宝宝吃花生酱有什么好处呢？

花生中含有大量钙质，能够促进宝宝骨骼生长发育；

花生蛋白中含有多种人体必需氨基酸，其中赖氨酸能提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸能促进细胞发育，增强大脑记忆能力；

花生还含有丰富的维生素E以及铁、锌等矿物质。维生素E是优秀的抗氧化剂，能保护细胞膜上的不饱和脂肪酸免受自由基的攻击，维持细胞膜的完整性；

铁元素决定了宝宝会不会贫血，锌更是对儿童成长具有特别重要的作用，缺锌可能导致儿童味觉迟钝、食欲不振，从而影响儿童身体及智力的发育。

问题三：宝宝多大可以吃花生酱？

由于花生酱属于是过敏性的食物所以并不建议过早给宝宝食用，建议家长们至少在宝宝1岁以后再吃花生酱。