会员登陆注册护肤问答护肤论坛投搞设为首页收藏本站网站地图RSS订阅最新知识
护肤知识网
美容护肤
当前位置 | 主页 > 手足护理 > 正文

腿部姿态练习

发布时间:2014-12-03 20:23 信息来源:www.roadlady.com 点击:0
腿部姿态是女性线条美的重要组成部分。下肢并拢时大腿双膝小腿内侧应帖紧。实际上许多大学生做不到这一要求。因此,教学中应采取下例针对性练习。

   练习1 矫正X型腿和O型腿的练习:画一条约10厘米宽的白线,让练习者沿线行走,行走时两面三刀手叉腰或自然摆动,两眼平视。 
  练习2 肋木正侧面压腿。
  练习3 上体垂直,双臂前举,双腿半蹲,做静立练习。
  练习4 行走间,正侧面踢腿。(健与美)  更多相关阅读
1 .腿部健美运动
2 .如何让你的腿更健美
3 .塑出腿部性感线
4 .三大招数 造就美腿佳人
5 .迷人美腿轻松拥有
6 .采用“递减法”练小腿
标签:
欢迎转载至网站、微信。请注明来源:护肤知识网www.roadlady.com 谢谢合作!
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线-------------
------分隔线-----------
热点知识
精彩图文推荐
广告联系QQ | 美容新闻 | 皮肤测试 | 化妆品评测导购 | RSS订阅 | 网站地图 | 设为首页 | 收藏本站 |