秋冬季节，天气越来越干燥，人们手脚也变得越来越干燥，手脚发干，严重的裂口，疼痛难忍。如何保护手脚滋润呢?下面教您一些保护手脚滋润的方法。

　　皮肤的细腻程度与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%—30%的水分，但随着年龄增长，水分含量会逐渐减少，当水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

　　手脚部位的油脂、水分含量本身就少，又长时间暴露在外，秋冬季节更容易流失水分，出现“饥渴”状态。所以，无论哪个年龄段，秋冬季节手脚易干燥。人们要注意呵护手脚，保持滋润，防止手脚裂口。尤其是糖尿病患者，更应保持手脚干燥，以免因伤口感染，引发更严重的并发症。

　　方法一：双手互相揉搓

　　手上有很多穴位，双手互相揉搓，可促进血液循环，保护手部皮肤滋润，还可健脑，防止脑部细胞衰老，增强记忆力等等众多好处。

　　除了双手互相揉搓外，还可涂抹一些护水霜。每日早晚和脸部护肤同时进行，保证一天两次。一些油包水配方的护手霜会在皮肤上形成保护膜，效果很好。但如果日间洗手次数偏多，每次洗手后还是要擦点护手霜，注意涂抹均匀，虎口、指缝要涂仔细。

　　方法二：热水泡脚和足部按摩

　　俗话说，热水泡脚，赛过人参。另外，洗脚后经常按摩脚部，有效促进血液循环，既可解乏，又可加快脚部皮肤新陈代谢，按摩的时候，力量要轻柔，一般以双手的食指、中指、无名指及拇指的指腹或用手掌按摩。按摩的方向要顺着皮肤与肌肉的纹路，每次10分钟。