鱼肉有丰富的营养价值,而且鱼肉吃了不容易胖,茄子吃起来也很软嫩,鱼肉和茄子配合起来吃味道会很好。鱼香茄子就是鱼肉和茄子的一种组合吃法,鱼香茄子通过加入不同的调料,五香粉,酱油等,通过不同的火候和独家的秘方,可以做出不同口味的鱼香茄子。是不是听着就感觉很好吃啊?看看这些做法有你喜欢的吗? 1、家常鱼香茄子材料 茄子500克,葱末15克,姜末20克,蒜末20克,绍酒,盐,糖适量,豆瓣酱2汤匙,酱油,醋,湿淀粉适量。 做法:将茄子切成滚刀块;起油锅,锅中放入半锅油,待油热至八、九成时放入茄子,炸至茄子由硬变软时取出,将油沥干待用。 另起锅,锅中放油三汤匙,油热后,先爆香葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱,放入茄子,加绍酒、酱油后炒匀,再加入一碗水,大火煮开后改用小火煮至茄子入味,加入糖、醋调味,最后用湿淀粉勾芡即成。 2、鱼线茄子煲【材料】:茄子两条,猪绞肉适量,香葱一条,姜末,蒜末适量,郫县红油豆瓣酱1大匙 【鱼香汁的调法】:生抽1大匙,老抽1/2茶匙,香醋1/2大匙,糖1茶匙,香葱碎适量 【水淀粉的比例】:3茶匙淀粉 3大匙水。 做法:材料准备:茄子切成长条,青红椒切片,姜,蒜磨成末,香葱切小段。 猪绞肉可以先用少量料酒腌制片刻(不用加调味腌,否则会咸),将鱼香汁的所有材料混合在一只碗内,让糖溶化。 锅内热两大饭碗的油,将茄条放入炸。 炸至茄条软身。
将茄子取出沥干油份。倒出炸剩下的油,只留一点底油。冷油将姜末,蒜末爆香。放入一大匙红油豆瓣酱炒至色泽红亮。(豆瓣酱很咸的,所以一定要控制好量) 放入猪绞肉炒散,至熟。 倒香葱粒,鱼香汁,一杯水或是高汤煮至水开。 再放入炸好的茄条,煮至水份快收干。倒入水淀粉勾芡即可。水份不要收的太干,因为一会放入砂锅里还要煮一下,太干就糊底了。将煮好的茄子放入砂锅内,煮至水开即可(即把砂锅烧热了就可以了),最后洒上香葱粒上桌。 3、鱼香茄子做法二材料 主料:紫皮茄子、青红椒、姜、蒜、葱 配料:郫县豆瓣酱、油、盐、淀粉、生抽、老抽、蚝油、醋、糖、麻油、水 做法:茄子切成条,放入盐水中浸泡十分钟,再捞出沥干水分,撒一些干淀粉拌匀(用盐水浸泡后再裹一些干淀粉可以使茄子在油炸过程中少吸油) 锅中放入适量油,烧7成热,把茄子放入炸。 注意保持中火和不停翻动,以免炸糊。捞的时候用勺子按压一下炸过的茄子,可以再控出一些油来。炒锅内留少许底油(油一定要少,因为茄子本身有油了),放入姜、蒜爆香。再加入郫县豆瓣酱(火要小点,以免把酱炒糊)入青红椒翻炒。入炸好的茄子同炒。最后倒入事先调好的调味汁(盐、淀粉、生抽、老抽、蚝油、醋、糖、麻油、水),翻炒均匀。
4、鱼香茄子做法三材料 茄子 500g,柠檬 1个,干红辣椒 3个,剁辣椒 2汤匙(30g),蚝油,柱侯酱各1汤匙(15ml),蒜碎 2茶匙(10g),香葱花,白砂糖各1茶匙(5g),盐 1/2茶匙(2g),油 300ml(实耗30ml) 做法 茄子洗净,连皮切成5cm长、2cm宽的条。柠檬对半切开,挤出柠檬汁。干红辣椒切碎。 炒锅内倒入油,大火烧至七成热,放入切成条的茄子,炸约4分钟至茄条软透后捞出,沥去油分。 炒锅内留少许油,烧至六成热,放入切好的干红辣椒碎、剁辣椒和柱侯酱爆出香味,倒入炸好的茄子条,翻炒均匀后加入蒜碎,调入白砂糖、盐和蚝油,拌炒至汤汁浓稠,关火,淋入柠檬汁,翻炒均匀。 将炒好的茄子盛出盘中,撒上香葱花即可。 5、鱼香茄子小诀窍挑选茄子时,以选择果形均匀周正,老嫩适度,无裂口、腐烂、锈皮、斑点,皮薄、籽少、肉厚、细嫩者为佳。茄子拿在手中发轻的较嫩,如果感觉较重,一般都太老,籽多不好吃。茄子中的酸性物质很容易氧化变黑,切开后的茄子可放入清水中浸泡,待下锅前再取出。做这道菜时不需要另外勾芡,蚝油可让汤汁变浓稠,起到芡汁的作用。 以柠檬汁代替醋,口感更清新、自然。挤柠檬汁时可以用纱布将柠檬包起来,这样柠檬籽和果肉就不会随着汁一起挤出来了。
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鱼香茄子做法
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