随着社会的不断的进步,人们的健康意识也在不断提升,一些关于养生保健方面的知识也是大家时常关心和谈论的事情。但是由于一些不良的生活习惯,导致现在我国的胃部患者人数不断的攀升,给很多人的健康造成了不小的伤害。而平时喝点汤可以起到养胃的效果,那么,常见的养胃营养汤有哪些呢?下面给大家介绍几种养胃的汤类。 三丁豆腐羹汤 材料:猪肉丁、豆腐、青豆、番茄、湿淀粉、精盐、麻油、味精、鲜汤各适量。 做法: 1、首先将豆腐切成小块,下沸水焯一下,沥干水待用。 2、将番茄皮去掉,去籽,切成小块。 3、把烧热油锅,下葱略煸一下,然后放入豆腐、鲜汤、番茄、肉丁、青豆、精盐,烧沸即可。 4、汤煲好后,加入味精,淋上湿淀粉,出锅装碗,淋上麻油即成。 功效:三丁豆腐羹汤,味道鲜美,滋阴润燥,补中益气,补脾健胃,很适合老年人冬季养生喝。 党参鳙鱼汤 材料:党参、鳙鱼、精盐、料酒、姜、葱、陈皮、草果、生油、桂皮、鸡汤各适量。 做法: 1、首先是把草果、党参、桂皮、陈皮、姜洗干净,然后全部装入纱布袋扎口。 2、将鳙鱼去鳃、去鳞、去内脏,洗干净,下油锅稍煎。 3、在锅中倒入准备好的鸡汤,加入葱、药包、盐、料酒,直到鱼肉煮熟烂为止。 4、最后拣去葱和药包,调好口味即成。 功效:党参鳙鱼汤有扶脾养胃、补中益气、健身强体的功效。 常见的养胃营养汤有哪些呢?给大家介绍的这几种汤都是比较不错的养胃的汤类,希望大家看过之后,也在平时的生活之中注意加强对胃部的护理。平时的时候一定要三餐都要准时,不吃刺激肠胃的食物,多喝点汤和粥,这样的话可以极大的保护肠胃不受到伤害。 |
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