喜欢网上冲浪的朋友们,一定会对火龙果持怀疑态度。因为网络上一度谣传,红心火龙果里面富含着对人们身体有害的毒素,而对于红心火龙果有副作用的谣传是真的吗?其实,火龙果是热带水果,富含的糖分很多,对糖尿病的人确实产生一定副作用,但是它的营养价值始终居于高位。 1.防止血管硬化 火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。 2.排毒护胃 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。 3.美白减肥 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 4.预防贫血 火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。 看完上述对红心火龙果营养价值的简单介绍,相信网上的谣传不攻自破,而朋友们对该水果的认知也一定提升到一个新的层次。然而,任何事物都应该保持适度,如果过度食用火龙果,无论它本身是好是坏,相信都会给你带来困扰。 |
上一篇:吃鸭血有什么好处呢
下一篇:土豆的营养价值及功效有哪些
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 土豆的营养价值及功效有哪些
- 土豆就是我们最常能够吃到的一种食材,土豆是可以用来做很多好吃的菜肴,比如说炒土豆,或者是土豆肉丝的,这都是大家平常在餐桌上面可以看到的菜,虽说大家可能会经常的去吃到土豆,但是大部分人都不知道土豆具体有…
- 吃鸭血有什么好处呢
- 相信很多朋友在日常生活 中吃火锅的时候都会点上一份鸭血,当煮熟之后那细嫩的口感确实让很多朋友大呼过瘾。而且家中的老年人也会让年轻的朋友在饮食中多吃一些鸭血,据说这样有很好清肺洗尘有效果。那鸭血还有其他…
- 猕猴桃干功效有哪些呢
- 猕猴桃干是现在零食中的一种,而它主要都制作方法是将猕猴桃切片,通过加工的方式来做猕猴桃干,猕猴桃里面的维生素C在制作猕猴桃干的时候是不会流失的,所以说吃猕猴桃干就等于直接吃猕猴桃,功效也是不会变的,猕…
- 蟹味菇的营养有哪些
- 蟹味菇,一样十分美味的菇类植物,因此,蟹味菇深受广大人民的喜欢,很多人都爱吃它,家里也放着些蟹味菇的干货。喜欢蟹味菇的朋友们。你们可知道它的营养价值?如果不知道,又想对它 多几分了解,可以看看接下来的…
- 马齿苋的功效与作用及食用方法是什么
- 对于我们生活 中常见的野生菜,还是需要多加了解的,因为这些野菜不仅可以食用,味道可口,更重要的是它具有极高的营养价值和养生 功效,而且很多的野菜还能入药,具备的药用价值也是很高的,那么马齿苋的功效与作用…