现在生活中不少人都是比较关注自己的身体的,更多人都开始注重养生了,他们都比较喜欢喝绿豆豆浆。不过很多人只知道喝绿豆豆浆,对它的的基本功效都不是特别的清楚,这样具体有哪些营养也不清楚,我们请营养学方面的专家告诉大家绿豆豆浆的功效,希望大家能够多加关注。 豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;绿豆更有清热解毒的作用,这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。 营养价值 可消肿通气,清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服,可医治丹毒,烦热风疹,药石发动,热气奔腾。补肠胃。可作枕头,使眼睛清亮。可治伤风头痛,消除呕吐。经常吃,补益元气,和调五脏,安神,通行十二经脉,除去皮屑,滋润皮肤,煮汁汤可解渴,解一切药草、牛马、金石之毒。但不可与鲤鱼同吃,否则使人肝黄形成渴病。 能清热,补益元气,解酒食等毒。治发于背上的痈疽疮肿,烫伤烧伤,痘疮不结痂,湿烂有腥臭味的,用干豆粉扑在上面,很有效。治霍乱抽筋,解蘑菇毒、砒霜以及各种药物引起的中毒,心窝尚热的人,都可用刚打的井水调和绿豆粉灌服,即可救活。 提示 1、大米无需要提前浸泡,淘洗干净后放入豆浆机即可; 2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟;如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后,放入煮锅中煮熟。 煮豆浆的时候需要注意: 豆浆煮沸时的温度大概是80多度,应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟,如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。 做法 1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜; 2、将大米淘洗干净; 3、将泡好的黄豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间; 4、接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好绿豆豆浆 绿豆豆浆的功效主要就是上面文章介绍的这么多了,课件绿豆的功效是相当强大的,特别是在夏天多弄点绿豆吃吃对身体是有好处的,可以解暑降温。不过绿豆豆浆是要煮很久才能煮熟的,生的绿豆是千万不能吃的,是有可能中毒的,千万不能这样。 |
上一篇:红瓜子的功效与作用是什么
下一篇:洋葱有哪些营养
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 吃土豆粉的好处有哪些
- 在人的生活 中是离不开饮食的,而大家关注的最好的就是那个食物好吃,那个食物是不符合自己的口味的。对于一些食物的具体却是知道的不多,其中现在很多的人喜欢一种美食就是土豆粉,是一个以土豆位原材料的食物。而…
- 干红枣生吃功效好吗
- 相信很多人都知道,这个红枣有很多功效的,经常吃红枣的话对身体的好处是很多的, 而红枣也有很多种,有干红枣,还有生红枣,这些红枣人们也不知道到底该怎样吃才会将功效发挥到最佳,而一些人吃干红枣的时候经常用…
- 大白芸豆功效有哪些
- 大白芸豆这是一种舶来品,是几百年前从国外流传进中国的。大白芸豆又叫做四季豆,在我们的生活 中经常的可以看到。大白芸豆的营养价值很高,并且它制作的方法有很好,可以炖着吃,还可以做成零食,甚至还能做成甜点…
- 茵陈泡水的功效有什么
- 菌陈是我们不太熟悉的一种物质,菌陈其实是一味中药,我们一般接触的比较少,可以起到保肝的作用,另外菌陈还可以通过平时泡水来喝,对身体也有着相当好的调理作用,一般可以和茶一样的饮食,有好多朋友会问到,茵陈…