当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

深海鱼油对人体的好处有哪些?

发布时间:2019-05-05 02:03 来源:www.roadlady.com 点击:0
很多人都知道深海鱼油对人体是有好处的,特别是对于老年人,功效是见得到的。其实,深海鱼油是一种纯天然,不含任何防腐剂及人工色素的天然补品。我们大家都知道,它具有健脑益智的功效。那么还有什么其他的功效么,我们在服用的时候应该注意点什么呢?小面由小编来告

很多人都知道深海鱼油对人体是有好处的,特别是对于老年人,功效是见得到的。其实,深海鱼油是一种纯天然,不含任何防腐剂及人工色素的天然补品。我们大家都知道,它具有健脑益智的功效。那么还有什么其他的功效么,我们在服用的时候应该注意点什么呢?小面由小编来告诉你。

深海鱼油的功效:

深海鱼油是一种纯天然,不含任何防腐剂及人工色素的天然补品。含丰富的多元不饱和脂肪酸DHA和EPA。DHA和EPA是大脑、神经系统的重要组成部分,具有健脑益智的功效。

DHA和EPA具有降低胆固醇、预防心血管疾病的功能,预防血栓形成,减少动脉硬化和高血压、降低血液粘稠度、促进血液循环、消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎。从而提高人体的免疫系统,并具有健脑益智之功效。

深海鱼油含有丰富的多元化不饱和脂肪酸——DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。DHA和EPA具有帮助降低胆固醇和甘油三脂的含量,预防心血管疾病的功能,可以防止血液凝固,预防脑溢血、脑血栓和老年痴呆。减少动脉硬化及高血压,降低血液黏度,促进血液循环及消除疲劳,亦为缓和痛风及风湿性关节炎的天然保健品。

深海鱼油的作用:

1、降血脂,2、降血压,3、抗血栓,4、抗肿瘤,5、增强抗病能力,6、健脑促智,7、抗衰老。

深海鱼油对于改善血液中脂肪状态有哪些作用?

血脂过高是导致高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源,因此纠正高血脂是治疗和预防高血压及心、脑血管疾病的关键。

美国俄勒岗大学卫星科学中心,他们以含有EPA及DHA的鲑鱼为主体食物,供给被试者连续食用十天后,结果健康人的血中胆固醇降低17%,甘油三酯降低40%,而高血脂的人胆固醇降低20%,甘油三酯猛降低67%之多,说明EPA有明显降血脂作用,而降甘油三酯的作用远比降胆固醇的作用强。

当然,DHA也不是服用越多越好,儿童过量服用DHA会造成神经过度兴奋。而鱼油中含有的EPA可以抑制血小板聚集、扩张血管和抗血栓形成,并可降低血黏度。因此,大量摄入EPA后有可能出现血小板暂时性减少,出血时间延长。有脑溢血等患有出血性疾病的人不宜服用。

老年人在服用鱼油的同时服用卵磷脂,可达到相辅相成的效果。鱼油与卵磷脂同服,不但对调脂有协助作用,而且卵磷脂能增强肝的排泄功能,从而保护肝脏不受损害。所以,专家建议,中老年朋友最好早服1粒鱼油制剂,晚服1粒卵磷脂胶囊。

值得小编提醒大家的是,在选购鱼油产品时,提醒老年朋友们要认准包装上有保健品标识,仔细查看成分比例。在服用时要严格按照说明书或者在医生的指导下适量服用,切勿超量。真正做到买得放心、吃得放心。

相关专题: 食物营养

相关资讯

猕猴桃治病价值与食用价值是什么
猕猴桃是大家都认识的水果,削了皮后就可以食用了,其食用价值对身体有益处,但是医学上却研究出猕猴桃治病的价值,即猕猴桃可以入药,对很多相关疾病有医治的功效,患者此时就要明确知道猕猴桃的治病价值,更要清楚
洋葱有哪些营养
现在我们都经常吃蔬菜,因为蔬菜中有丰富的维生素和纤维素,对人的消化和肠道都非常的好。今天为大家介绍的蔬菜就是洋葱,洋葱是我们最常吃的蔬菜的一种,而且洋葱又有着丰富的营养。那么今天我们就来为大家介绍一下
红瓜子的功效与作用是什么
相信大家都吃过西瓜子,葵花籽等等,对于红瓜子,相信很多人都会感到陌生的,其实红瓜子也是属于一种西瓜子,是宁夏特产之一。相信红瓜子也越来越成为人们所欢迎的休闲食品之一,让大家所喜欢的,那么红瓜子与其他的
孕妇饮食营养注意什么
对于孕妇来说由于在孕期体内的激素水平有所上升,所以这就会出现种种的不良反应,如呕吐、消化不良,但是对于孕期来讲,补充营养又是非常的重要,所以我们就应当注意吃一些营养含量较高的食物,一旦营养跟不上,除了
花胶瑶柱燕窝粥对于不同人群的功效
燕窝对于女人来说是天然的抗衰老的好东西,对于孩子更是增强体质,抵抗力的美味食物,男人能够保健,老人能够养生 ,配合上花胶和瑶柱更是价值高,无论对于哪类人群 对于增强体质都是非常的有效果的,功效独特有美味