奶昔的营养价值

相信大家对于奶昔的营养价值 种东西的具体内容还不是很了解，奶昔的价格虽然比较贵但是一些女性朋友非常爱吃，其实这也是一种富含了大量营养物质的食品，可能很多人对此还非常陌生，对奶昔的营养价值 还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下奶昔的营养价值吧！

1.传统奶昔是机制的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。在快餐店里，大多数是使用大型落地式奶昔机，通常出售香草、草莓和巧克力三种风味。这种奶昔虽然是用机器制作的，但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。这种奶昔即使在常温下保存，保存期也能长达半年之久。因此，这种新型奶昔因新颖和独特的饮用方式很快风靡欧洲各国。制作这种奶昔食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉”，首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机，搅拌成香蕉糊倒入碗里备用;将冰块用刨冰机碎掉，将碎好的冰倒入一器皿备用;取一半的冰与香蕉糊搅拌，搅拌充分倒入杯子;将剩下的冰到入香蕉糊上;最后把西瓜打成汁，浇入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了。把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。

另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素c。 原料：制作约400毫升，小芒果1个 、奇异果2个 、低脂牛奶200毫升 、新鲜柠檬汁2匙制作 ：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。营养成分：343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。当然，制作奶昔也可以使用酸奶，酸奶的营养价值更高，而做好的奶昔也会别有风味。

2.蛋白混合饮料，我们都称他叫奶昔。以大豆蛋白、谷类纤维、果胶、果糖为要原料，富含维生素及矿物质.有香草，草莓和巧克力，三种不同口味可供选择. 它们是一种营养价值相当高，但热量却很低的一种饮品，含有64种人体需要的营养素！ 你能够每天吃到38道不同的菜，6种以上的水果吗？如果不能，奶昔会是你最佳的选择，它可以让你感到饱足感，而且热量非常的低、营养价值高，能提供您均衡的营养，是保持健康及减重，增重者的最佳选择！

以上内容为我们介绍了奶昔的营养价值，相信大家现在对于奶昔的营养价值的问题已经有了更进一步的认识，我们可以在生活中有选择的多吃一些像奶昔这样的食品，介绍多补充我们体内的营养物质，对于提高我们的身体素质是非常有好处的。