冬瓜是我们生活常见的也经常食用的一种营养价值比较高的蔬菜,冬瓜可以清肠,冬瓜茶可以减肥,所以有很多人喜欢吃冬瓜,比如冬瓜和肉烧或者用冬瓜炖排骨,但是很少人知道其实冬瓜子也有用。我们做饭的时候呢也往往将冬瓜皮和冬瓜子一同扔掉,这其实是浪费,我们来看看冬瓜子的功效与作用有哪些: 1、 冬瓜籽的药用价值很高,有清肺去痰的作用且无副作用,但瓜子必须是子仁饱满。冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质,是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽,皮肤细嫩柔润,头发乌黑光亮。 2、现代营养研究发现,冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不饱和脂肪酸、油酸等成分,这些成分可以有效地降低血液中脂肪和胆固醇含量,对防治心血管疾病有积极意义。 3、炒后冬瓜子用于白浊、带下。此外,冬瓜子还可用治燥便秘,多配伍火麻仁、郁李仁、杏仁等同用。 4、冬瓜子能润肺,化痰,消痈,利水。治痰热咳嗽,肺痈,肠痈,淋病,水肿,脚气,痔疮,鼻面酒皶。 5、冬瓜子有很好的保健、抗衰老作用。 看完以上冬瓜子的功效与作用是不是觉得冬瓜全身都是宝呀,其实我们只需要将平时的冬瓜子收集起来晾干即可,也可以根据自身的需求选择生吃或者是炒熟后吃。当然值得大家注意的是脾胃虚寒者慎服。 |
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