很多的人喜欢在晚上睡觉之前吃一些水果,很多的水果在睡觉之前吃是不好的,但是草莓在睡觉之前吃能够很好的保证身体的健康,尤其是草莓含有人体所需的营养物质,能够保证身体的健康,那么晚上吃草莓有哪些好处呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题的看法吧。 草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每 100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消 化、通畅大便。 草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。 1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用; 2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用; 3、草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效; 4、草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌、防病的作用。 5、草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。 以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果一些人出现了口腔溃疡的现象发生,那么可以吃一些草莓来保证身体的健康,避免因为人体缺少维生素等物质从而影响到身体的健康的情况发生从而影响到身体,如果还有其他的问题可以咨询我。 |
上一篇:苹果醋做菜营养价值多吗
下一篇:甜杏仁的作用与功效是什么?
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 甜杏仁的作用与功效是什么?
- 杏仁是很多人都喜欢吃的食物,杏仁是坚果的一种,含有非常多的营养物质。虽然大家对于吃杏仁是有好处的这件事有一定概念,但是对于杏仁的具体作用则不是特别了解。杏仁有甜杏仁以及苦杏仁两种,我们日常生活 当中所…
- 胡萝卜南瓜的好处?
- 胡萝卜和南瓜是很常见的两种食物,虽然是很普遍而且很常见,但是它的营养成分是很高的,多吃点胡萝卜和南瓜对身体是很好的。虽然我们都知道胡萝卜和南瓜是很健康的食物,但是具体有哪些功效大家其实并不清楚,下面我…
- 河鳗的营养价值及功效
- 河鳗不知道大家爱吃不爱吃,冬天的时候吃河鳗就成为一种时尚,河鳗给我们带来了很多快乐,我们可以在吃河鳗的过程中享受到快乐,河鳗自身还存在着丰富的营养,这些营养可以有效的帮助我们补充各种缺乏的东西,可能很…
- 西柚葡萄汁的好处
- 夏天来了,天气炎热,人们体内水分的消耗非常大,这个时候,很多心灵手巧的人们爱做些自制的水果汁来消暑解渴,及补充了体内的水分,又避免了单一喝水容易使人感觉单调的问题,而且可以补充各种维生素,一举几得,今…
- 白木耳红枣的功效有什么
- 白木耳能够提高肝脏的解毒能力,对于治疗心脏病,有一定的疗效,她还含有丰富的维生素D能够有效防止钙的流失。红枣能够提高人的免疫力,还有丰富的钙和铁,能够改善贫血的现象。红枣对于病后滋补也有很大的好处,银…