柠檬是一种我们常见的水果,这样的水果味美甘甜,很多朋友都特别爱吃,可是我们在吃柠檬的时候有没有想过别的用法,柠檬的好处也是特别多的,在平时我们用来泡水就是一个不错的选择,主要是柠檬泡水有好多的功效,对身体有好多种好处,下面我们就一起来了解一下泡的柠檬的功效。 1、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得. 2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。 3、柠檬水消除便秘:柠檬水含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,可以解决便秘之苦。 4、柠檬水延缓衰老:柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。 5、柠檬水还可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。 通过上述的介绍,我们了解了泡柠檬有什么样的功效了,在平时的时候我们可以泡柠檬当作日常的饮料,同样也是味道特别好,而且还在喝水的时候对身体有了保健的作用,特别是女性朋友每天喝柠檬水还可以延缓衰老的同时,进行了美容。 |
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