西红柿是一种非常美味的蔬菜,虽然是蔬菜,但是西红柿完全可以当做水果来食用,因为西红柿是一种浆果类食物,个大饱满,富含汁液!西红柿的味道为酸甜可口型的,许多女性们都非常喜欢吃西红柿,西红柿不仅好吃,还有许多的营养成分是人们比较喜欢的,多吃西红柿是对身体非常健康的,下面就来看看多吃西红柿的好处都有哪些吧。 多吃西红柿的好处: 西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用,这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关,这两种成分可刺激食欲,促进胃酸分泌,帮助消化,增强胃肠的吸收功能。 消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人,在饭后进食西红柿是有好处的。 肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃西红柿的习惯,对减肥降脂有益,这又是西红柿中所含果酸的功劳。 西红柿中还含有番茄碱,可明显降低组织胺所致毛乡田血管通透性升高,具有抗炎、利尿作用。能降低血压和毛细血管的通透性 西红柿的食疗价值: 用于热病烦渴,或胃热口渴、舌干;肝阴不足,目昏眼干或夜盲;阴虚血热,鼻衄、牙龈出血。亦可用于高血压病。 加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等,对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。 西红柿就的营养丰富,富含维生素,是人们补充身体的最重要蔬菜之一,而且西红柿还有一定的食疗价值,能够改善肝肾不足等等,这是人们喜欢西红柿的原因之一,有兴趣的人士还可以研究一下西红柿的吃法,丰富我们的饮食生活。 |
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