许多人现在越来越注重养生,特别是在美食这方面上。排骨土豆汤是以土豆和排骨为主要食材的家常菜,味道浓香,补肾养血,滋阴润燥,营养价值丰富。土豆营养丰富,利于减肥,防中风,和胃健脾等功效,至于排骨的功效,相信现在多数的妈妈是知道的,正所谓,吃哪补哪嘛!下文小编会做详细的介绍的哦。那么,你知道排骨土豆汤的功效吗?你想了解吗?那就与小编一起去探讨一下吧。 土豆 土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老得慢。 吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。 膳食纤维是植物细胞的坚韧壁层,吃进人体后,不被吸收,也不提供热量,但因在新陈代谢中的作用不可或缺,所以继糖类、蛋白质、脂肪、水、矿物质和维生素之后,被列为“第7类营养素”。 猪肉 猪肉又名豚肉,是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、 钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。 味甘,性平。能滋阴,润燥,补血。 肥肉主要含脂肪,并含少量蛋白质、磷、钙、铁等;瘦肉主要含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2,磷、钙、铁等,后者含量较肥肉多。 用于温热病后,热退津伤,口渴喜饮;肺燥咳嗽,干咳痰少,咽喉干痛;肠道枯燥,大便秘结;气血虚亏,羸瘦体弱。 营养功效 补肾养血 滋阴润燥 留住岁月的脚步 瘦身 美容 吃出好性格 消除水肿 适合人群 气虚质 平和质 湿热质 湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食 脾胃气虚者、癌症、高血压、动脉硬化患者适宜 消化不良者不宜多食 禁忌人群 痰湿质 阳虚质 看了以上对这个问题的介绍,相信大家都已经明白排骨土豆汤的功效。这道佳肴的功效可是大大的哦,不仅补肾养血,滋阴润燥,还可以留住岁月的脚步, 瘦身, 美容, 吃出好性格 ,消除水肿。 重要的是,气虚质 平和质 湿热质,湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食,消化不良者不宜多食哦。如果对这道菜有兴趣的话,还可以继续关注下文哦! |
上一篇:红枣红豆花生汤做法及功效
下一篇:纳豆的食疗作用有什么呢?
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 纳豆的食疗作用有什么呢?
- 纳豆不是每个人都了解它的价值,纳豆的营养价值比较高,纳豆的吃法也是比较多的,纳豆是大豆为原料发酵成的深加工制品,它比熟大豆有营养,富含蛋白质,纤维以及钙、铁等元素。人们经常吃的话能够及时补充人体的营养…
- 每天吃玉米的功效
- 其实粗粮对于人们的身体是非常不错的,尤其是对于一些三高人士平时的主食大米还是不好的,最好的是粗粮之类的食物的,而且现在人们的身体处在亚健康的状况,还是要多吃一些这样的食物的,比如说每天吃一根玉米的,下…
- 十种被你随手扔的饮食营养!
- 养生食物在我们生活 中占了很重要的一部分,可是我们只看见表面上的营养。却不知被我们当做废物扔掉的一些食物有着你意想不到的营养。今天小编就给大家讲讲日常被我们当做废物扔掉的那些营养吧! 花生皮 补血。 花生…
- 虾仁的营养价值是什么
- 在生活 中我们都是知道虾类这种食物。有不少人都是喜爱吃虾肉的,他们只是喜爱吃虾肉的口感。我们要知道药食同源,要是我们能吃到营养丰富的食物,对于我们大家是有好处的。因此我们就要了解一下虾仁的营养价值。那…
- 菊花茶红枣的功效是什么
- 很多女性朋友都喜欢自己制作一些有助于身体健康的茶饮,而大部分的茶饮都会包括像红枣这类可以美容养颜,补气补血的圣品,但是到了秋季的时候,要怎么准备应季的配方呢?很多朋友一定很苦恼,今天将会给大家介绍的这…