|
大家都知道我们身边的很多的食材都是非常的有营养价值的，所以对于乔面的营养价值是什么这个问题大家也很想要了解一下的，关于大家身边的这些问题大家应该很好的了解，乔面的营养价值是什么是人们都想要知道的，接下来就要为大家更加详细的介绍一下，让大家对于我们身边的食材进行了解。 荞麦的子粒营养价值很高。荞麦粉含有11%左右的蛋白质，高于大米;含有2%多的脂肪，高于小麦和大米;含有70%左右的碳水化合物，高于小麦;还含有铁，磷，钙等矿质元素，以及柠檬酸，苹果酸。每100克荞麦粉还含有0.41毫克左右的维生素B1和0.16毫克左右的维生素B2，都超过大米。荞麦是寒冷地区农民喜爱的抗寒耐饥的粮食之一。 荞麦具有良好的适口性。可做面条、凉粉、扒糕、烙饼、蒸饺和荞麦米饭。也可以做挂面、灌肠、麦片与各种高级糕点和糖果。还可以做荞麦酿酒，荞麦茶等饮料。荞麦食品有较高的药用价值。"实肠胃，益气力，续精神，能炼五脏滓秽做饭食可压丹石度"。也可"降气宽肺、磨积滞、清热肿风痛。降除白浊白带，脾积泄泻"。 以上就是乔面的营养价值是什么的介绍了，荞面的营养价值非常的高的，大家在平时的时候可以多吃一些粗粮，任何一种食材的存在都是有非常大的作用的，所以人们想要健康的生活就要很好的利用这些食材，让自己的身体更加的强壮。 |
上一篇：大米红枣粥的家常做法和功效
下一篇：婴儿奶粉阶段的营养成分
相关专题：
食物营养
相关资讯
- 婴儿奶粉阶段的营养成分
- 现在随着社会不断的进步，经济条件也是变得特别的好的，所以婴儿在成长的阶段有了很多的辅食的，比如说在断奶以后要喂养奶粉的，那么下面我们就一起来了解一下婴儿奶粉阶段的营养成分。 营养成分： 接近母乳是最好的…
- 大米红枣粥的家常做法和功效
- 家常大米红枣粥的做法非常简单易学。如果大米红枣粥怎么做好吃，大米红枣粥的家常做法如何做一直困扰着你，大米红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成，下面我教大家大米红枣粥的做法。 主料：大米、红枣干 辅料…
- 泡椒藕片的做法及功效
- 上个星期去车站接朋友的时候，趁她还没有出来的时候，看见旁边有个卖泡椒藕片的小摊，就去买了一些，尝试后觉得味道不错，就问阿姨这是怎么做的，这么的好吃呢。阿姨说也是从别人那里拿的，具体怎么做的她也不清楚，…
- 炖茄子的做法及营养介绍
- 茄子外表为紫色，是一种比较常见的蔬菜。而紫色的食物是对人体非常有益的食物，它可以补充人体的微量元素，降低血脂等，因此，茄子是人们钟爱的蔬菜。茄子的食用方法比较多，炖茄子的做法也多种多样，不同做法和不同…
- 辣炒田螺的做法和功效
- 不知道大家有没有在夜宵摊上吃过嗦螺，湖南的夜宵基本上少不了一份嗦螺。田螺肉美汁香，回味无穷。田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的…
