当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

红豆糖水的做法大全及功效

发布时间:2019-05-05 11:26 来源:www.roadlady.com 点击:0
我们很多人可能都对红豆糖水的做法大全特别喜欢吧,的确,饭后喝一杯红豆糖水对于我们的身体是非常有好处的,而且红豆糖水的做法非常简便,不要小看这一杯红豆糖水,它具有了很高的营养价值,对我们身体各类营养物质的补充非常有帮助,可能大家对于红豆糖水的做法大全

我们很多人可能都对红豆糖水的做法大全特别喜欢吧,的确,饭后喝一杯红豆糖水对于我们的身体是非常有好处的,而且红豆糖水的做法非常简便,不要小看这一杯红豆糖水,它具有了很高的营养价值,对我们身体各类营养物质的补充非常有帮助,可能大家对于红豆糖水的做法大全及功效还不是很了解,下面就让我们一起来了解一下红豆糖水的做法大全及功效吧。

做法:

材料:在街市买半斤红豆(这几天市价4.5一斤),略带黄色的冰糖5毛。

还有这特别的材料:就是新会的陈皮1/10块。将陈皮泡水以后,刮囊。

方法/步骤

1把豆泡水几分钟后,一起放到压力锅里煮到锅响了,关火,焖5分钟,再开小火煮到锅响,关火,焖5分钟,如何重复多2次。这是我妈教我煲糖水的方法,凡是煮豆类的糖水,都不要拼命的煮,会把豆焖得体无完肤的,一定要用小火焗,焗到透心,又不会烂。

红豆糖水的做法

2这碗红豆糖水,吃起来清爽又有嚼头。

红豆 3 两

百合 1 两

花生 1 两

莲子 适量

果皮 1 片

做法 :

红豆洗净, 预先浸一晚。

百合、花生及莲子洗净。陈皮洗净去瓤,切粒。

锅注入适量水,冻水放入各项材料, 以慢火煲二个小时即成。

功效:

花生-含丰富蛋白质、脂肪、维他命A 、B 、E 、K 和卵磷脂、胆碱及钙、磷及铁等,花生可益脾开胃,润肺利水、补血。

红豆-含丰富的维他命B 、B1 纤维质,可治脚气,消水肿利小便,更可解毒排脓。

百合-含少量蛋白质,脂肪,淀粉及多种生物碱。功能润肺止咳,清心安神,养阴益 气。

陈皮-陈皮可调和药性,通气健胃,化痰理气, 止咳,还可以驱寒消滞

以上内容为我们介绍了红豆糖水的做法大全及功效,我相信我们大家看了这篇内容都会有一定的收获。也有很多人蠢蠢欲动想要尝试着去做一做红豆糖水吧,我们每个人都可以试一试,我相信大家一定都能按照以上的方法获得成功的。

相关专题: 食物营养

相关资讯

小青菜的营养价值介绍
小青菜是我们大家都很熟悉的一道家常菜,但是小青菜的营养价值怎么样呢?相信了解的朋友一定不多吧,今天小编在这里就要为大家详细的介绍一下我们常吃的小青菜以及它的营养价值有哪些呢?大家要来看看哦。 小白菜又
煮白萝卜水有哪些好处呢
很多的人喜欢吃白萝卜,白萝卜能够对我们的身体有很多的好处,因此喜欢吃白萝卜的人可以来学习一些白萝卜的做法进行制作,尤其是朱白萝卜的水对我们人体有很多的好处,因此可以来尝试喝一下,那么煮白萝卜水有哪些好
米油的营养价值有哪些
平时大家都吃过米油,是每次做菜的时候必备的食物,一旦缺少了由整个人的身体也会因此缺乏元素的补充,那么关于食用油有很多种类,比如说常见的花生油,菜籽油,橄榄油,还有一种那么就是米油,生活 当中的一样的价
芒果的营养有哪些
芒果是我们平时常吃的水果之一,芒果含有很多的营养物质,比如含有很多维生素,还有蛋白质,多吃芒果对我们的身体有好处。今天呢,小编主要是想和大家详细地介绍一下芒果的营养,以及芒果的食用价值,大家可以了解一
干山楂泡水有哪些功效
山楂除了生吃以外,晒干的山楂还可以用来泡水喝,据说干山楂泡水的功效挺不错的呢!那么干山楂泡水有哪些功效呢?接下来,本文就为大家介绍干山楂泡水有哪些功效的相关内容,仅供大家参考。想要了解干山楂泡水有哪些