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看见我瘦下来的朋友，都会问我你怎么一下瘦了这么多，是有什么精囊妙计吗？嘿嘿，每当听到此番寻问时，都会自我窃喜一番。 记得在13年的时候我瘦过，105斤。那时儿子暑假我开始减肥，当时狠命的节食 拼命的运动。短短2个多月，从120 斤降到了105斤。但是过度的节食，身体垮了，头发大把地掉，免疫力下降，头痛感冒怕冷是经常的事。 2014年，一直都没有做任何减肥的事，由着身体再华丽丽地重回120 ，最胖到了多少，都没有勇气去称。但是怀念13年瘦下来带给我的那份自信。不知道你们能不能理解，一个从准妈妈开始就发胖，而且是一胖就胖了10多年的人来说，瘦下来的那份自信在我心中是一份信念。 2015年减肥路上我又开始了。“2015年1月23日开始。。。”开始减肥的时候，怕曾经经历的再来一遍，怕自己不够毅力。。。犹豫着开始了减肥。逐渐地开始明白我想要的是什么，做一个自信的女人！！做一个美丽的妻子！！做一个让儿子骄傲的辣妈！！
减肥初期，我是戒掉主食 运动。三餐都吃，吃的是水煮菜，但是水煮菜太难吃了，于是加了葛粉熬成羹，这样容易吃下去。葛粉对于美容和丰胸有很大的帮助呢。 再补充一点，虽然说每次吃蔬菜羹，但是午餐和晚餐都加了点肉类（一两块）。现在中午加了主食，主要的运动是跑步。在减肥路上虽然感觉“痛苦”，但我却一路走了下来，感觉减肥是要耐得住寂寞，受得住诱惑，坚持坚持坚持。。。 减肥要健康的减。现在感觉我是快乐的。运动带给我快乐，老公支持我运动，给我更大的快乐！！ 现在能感觉到老公也渐渐被我改变，一直爱吃油条，现在很少吃了，会注意健康饮食了，会陪我出去跑步，会说要把肚子减小一点，会说天晴了陪你一起跑（虽然因为应酬很多时候做不到，但是我很心满意足），我的第一次跑步就是老公陪着跑的。。。减肥到今天，我感觉自己是个快乐的女人，坚持下去，我要做个自信快乐的女人！！ 我的减肥宣言：我运动！！我快乐！！ 本文由漂亮女人街http://www.roadlady.com（https://www.roadlady.com/shoushen/）小编编辑整理，请勿转载，如需转载，请注明文章来源 |
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