|
减肥是女人终身的事业，曾经，我是一个食量惊人怎么吃都不会胖的人，从来没有想过自己和减肥会拉上关系。171高的我，在没有怀孕之前体重一直是100斤-105斤左右徘徊。可是怀孕的时候我暴长到160斤！这个经过众多网友亲身体会的有效强大减肥餐单，让我成功的瘦了下来，你也快来试一下吧！ 减肥是女人终身的事业，曾经，我是一个食量惊人怎么吃都不会胖的人，从来没有想过自己和减肥会拉上关系。171高的我，在没有怀孕之前体重一直是100斤～105斤左右徘徊，那时候多幸福啊～我最爱吃垃圾食品，每天晚上吃完晚饭8点多就吃霄夜，试过一顿饭吞下了3碗米饭和三个包子两碗汤！然后还吃霄夜...... 可是怀孕的时候，这种幸福的日子成为了终结，我暴长到160斤，足足肥了60斤，成了一个膀大腰圆的母熊...... 2008年2月生完了8斤重的bb后，我还有140斤，期间喂奶后体重下降的比较快，也没有减肥措施但是几个月就去到118斤，我还心存幻想不用减肥体重会慢慢下降，可是这只是一个梦......
体重一直维持118斤，也试过一段时间心情不好的时候下降到114斤，可是最近心情太好心宽体胖下体重已经长到122斤了，于是下定决心减肥！找到了这个经过众多网友亲身体会的有效强大减肥餐单，我就严格认真执行了～～ 噔噔噔～～～这就是13天哥本哈根减肥法～～～ 效果好明显，13天瘦了10斤，而且还有牛排吃～^_^ 绝对不能忘记的注意事项： 1.一年只能实行一次，最佳开始时间为一个月经周期结束后的两周，效果最好！ 2.要严格按照食谱所列食物来吃，一口别的东西都别碰，就是口香糖都不能嚼（否则前功尽弃哦）。同一日内的午餐和晚餐可以交换。 3.每天要喝至少2升水帮助排毒，水里可以加一点新鲜柠檬汁。 本文由漂亮女人街http://www.roadlady.com（https://www.roadlady.com/shousheng/）小编编辑整理，请勿转载，如需转载，请注明文章来源 |
相关专题：
塑身有道
相关资讯
- 脂肪肝怎么运动减肥？为什么会有脂肪肝？
- 最近有一种疾病受到大家的关注。这种疾病是因为平时的饮食不良而产生的。没错，它就是脂肪肝。那到底什么是脂肪肝呢?如果不小心得了脂肪肝的朋友该怎么治疗呢?今天小编将跟大家一一讲述 1emsp;开始阶段 应包括伸展体…
- 健康减肥之心理减肥瘦身操
- 心理减肥瘦身操--受刺激法 受刺激法 原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。 做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置…
- 成功减肥的10个真实案例
- “窈窕淑女 君子好逑”，所以，对于胖体型的MM来说，如何把体重减下来是人生中的头等大事。减肥大家都以为很难，其实只要方法对了，瘦下来也就不难了。对于没有信心的姐妹们，不防看看以下成功减肥的10个案例吧。 案…
- 快走加游泳减肥法怎么做？如何做到快走加游泳减肥？
- 快走和游泳时健身行业的两大利器，快走应对产生了跑步机，游泳也相对应有了游泳班，因此，这两个运动都是最消耗脂肪的，所以也就成了最受欢迎的两种了。那么具体两种方式结合的话会怎么样呢? 快走加游泳减肥法 事实…
- 28天懒人减肥法?懒人最简单有效的减肥方法
- 减肥对于大多数人来说都是一件比较困难的事情，在减肥路上最大的绊脚石就是懒惰！很多人想保持苗条的身材，但是自己又非常的懒，在这种情况下要想减肥成功就不是一件容易的事情了。今天给大家推荐一个适合懒人的28天…
