入秋多喝三款滋阴养颜汤

随着秋季的到来，不少的朋友都开始滋补身体了。秋季比较干燥很容易导致皮肤问题，而且身体肠胃等都会受到影响。因此入秋后需要滋阴养颜哦，女性应该喝点养生汤来滋补，下面就简单的介绍几种滋阴养颜汤。

做法一：莲子瘦肉汤

第一步，准备好干莲子、百合、瘦肉、高汤、生姜、淀粉、油、盐和枸杞以及香油。

第二步，将瘦肉直接切片，百合切片，生姜切片。干莲子浸泡。将瘦肉加上淀粉和油搅拌腌制。

第三步，备好锅加上高汤、生姜和莲子烧煮，烧开了，将瘦肉直接下锅烧煮五分钟左右，再将百合下锅烧煮两分钟，最后加上枸杞和盐即可。

做法二：银耳百合羹

第一步，准备好干百合、银耳、大枣还有冰糖。

第二步，将百合直接洗好了，浸泡半小时左右。将银耳同样洗好浸泡半小时，将大枣洗好备用。

第三步，备好炖锅加上水，将干百合、银耳还有打造都下锅了，加上冰糖烧煮，烧开后用文火炖熟即可。

做法三：黄芪牛肚汤

第一步，准备好黄芪、牛肚、红枣、生姜和盐。

第二步，将黄芪直接洗好浸泡了，将牛肚直接用盐搓洗干净了，多清晰几遍。

第三步，备好炖锅加上水，将黄芪和牛肚直接下锅，加上水开始烧煮。烧开后用小火煲煮120分钟，加盐即可。

做法四：党参鱼头汤

第一步，准备好鱼头、山药、党参、枸杞、红枣和生姜。

第二步，将山药枸杞还有党参洗好备用，将红枣去壳，鱼头直接对半切洗好了。

第三步，锅中加油直接烧热了，将生姜直接下锅翻炒，将鱼头下锅煎煮。

第五步，将热水直接倒进去烧煮，等到汤汁浓黑白后加上山药、枸杞和党参烧煮半小时，再将盐加上。

其实入秋后滋阴养颜是绝对的，尤其是干燥最容易皮肤粗糙。那想要滋阴养颜的朋友不妨试试以上的几款糖水吧。