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简介 海带可以补碘，孕妈妈可以在怀孕五个月时，多吃海带，排骨，补钙有营养，外加土豆，是很有营养的一道汤肴。 材料： 排骨 土豆 海带 姜 花椒 肉蔻 盐 姜 做法;
1.把排骨清洗干净，剁成一小段一小段的；
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