少让宝宝吃撑，防治积食有奇招

我们都喜欢看小宝宝吃东西，就像养小动物似的，很有成就感。但跟很多小动物一样，小宝宝的消化功能不完善，一旦饮食不当，便很容易不消化，导致积食。

如果宝宝开始食欲不振，有呕吐、肚子疼、发热、便秘、腹泻等症状，伴随着早上有口臭，口唇干红，晚上睡觉时手脚心、腹部灼热等，这些都是宝宝积食可能的症状。

对付宝宝积食有三大招，即：饮食调节，药物治疗，推拿调理。其中推拿调理是神器。

一、饮食调节

当宝宝食欲不振，轻微咳嗽的时候，可以通过饮食调节来搞定积食。

此时宝宝不要再去吃大鱼大肉了，冷饮和冷食尽量少吃或不吃，至于膨化食品、糖果等零食坚决不碰。吃饭倾向于清淡的口味，粥、面条、汤、蔬菜是调理肠胃的佳品。饮食清淡之余，还需适量喝温水，敦促宝宝及时排便，多多睡大觉休息。

二、药物治疗

如果饮食调节没啥效果，可以考虑用些消食药。

A.宝宝食欲不振：小儿消食颗粒，七星茶口服液可以助消化；

B.宝宝食积内热：健儿清解液、小儿豉翘清热颗粒，可以清热消积；

C.宝宝呕吐便秘：胃肠安丸、四磨汤口服液可以止呕通便；

D.宝宝食积咳嗽：小儿消积止咳口服液，有助止咳化痰消食。

三、推拿调理

所谓“是药三分毒”，很多宝妈宝爸都不希望给宝宝吃药，担心副作用；那不吃药咱就做推拿吧，最绿色的治疗啦~

1、捏脊

捏脊对宝宝积食很有帮助，因为捏脊能调理脾胃，促进消化。

方法：让你的宝宝俯卧在床上，用你双手的拇指、食指和中指合作，将宝宝脊柱两旁的肌肉和皮肤捏起，自尾椎两旁双手交替向前推动，至大椎两旁，算作捏脊一遍，用这种方法连续捏脊3-5次，捏至第4-5次时，用手指将肌肉提起，捏完后再以双手拇指在宝宝的背部脊柱两旁做一做按摩。

2、腹部按摩

腹部按摩能帮助宝宝促进肠蠕动。

方法：让宝宝躺在床上，家长可以一边给宝宝讲着故事或者唱着歌，让宝宝充分放松，一边用右手四指并拢，在宝宝的脐周围按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次最好做15-20分钟，每天晚上做一次。