饮食不当孕妇早上起来感觉口内有浓痰，但有没有咳嗽、嗓子痒、干呕、鼻塞这些问题，则可能是前一天饮食不当所致，比如吃多了肉类、冷饮、海鲜、水果、酒、面食、辛辣食物，这些食物经过一整夜脾的运传输，过多的湿食就会转化为痰浊。所以建议孕妈妈尤其是脾胃不好的，平时应少吃一些容易生痰的食物。
忧思过度孕妇平时思虑过度，太过疲劳，就可能损伤脾胃，而“脾为生痰之源”，脾胃有损运化不及，体内的水湿内停就会凝结成痰。因此，准妈妈应养成早睡早起的习惯，尤其是晚上睡觉时要少思少虑。
上火女性怀孕后，大多数都是阴虚体质，这种情况若是平时不注意，就很容易导致上火，从而出现口里有痰的现象。这种情况可多吃清热降火、润肺化痰的食物，比如冰糖雪梨等。
感冒咳嗽孕妇的抵抗力一般都比较弱，就特别容易因风寒而感冒咳嗽并有痰的现象。建议感冒有痰的孕妈妈除了遵医嘱用药外，平时还应多休息，饮食清淡，并且要多喝水，保证饮水量在1500毫升以上，有利于湿化气道、痰液的排出。
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