孕早期安胎食谱 孕早期安胎的方法

在怀孕初期的时候，那么身体就要格外的注意，因为现在孩子孩比较不稳定，那么在生活中就要时刻注意一点，这样对胎儿也是有好处的，那么很多人在怀孕初期就会安胎，但是孕早期安胎食谱是什么？孕早期安胎的方法是什么？

一、孕早期安胎食谱

所有的女性刚发现自己怀孕的时候都是非常激动的。但是女性怀孕后，一定要特别注意，特别是在怀孕早期，这时候胎儿还不是非常稳定，容易出现各种各样的情况。在怀孕早期，比较适合准妈妈使用的安胎食谱，主要有山药芝麻粥，安胎鲫鱼姜仁汤等。另外在怀孕早期适合妈妈吃的主要食物有动物肝脏，牛奶，菠菜，水果，鱼等。

二、孕早期安胎的方法

孕妇如果出现腹痛等现象应该及时就医，有症状应该到医院进行治疗。孕妇在孕早期还应该补充叶酸，预防胎儿畸形。孕妇从孕早期开始，最好从备孕的时候就开始补充叶酸。孕妈还应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋等，孕妇要提高免疫力。孕期饮食方面要特别注意，不要吃油条，因为油条等膨化油炸食品，里面多含有明矾，明矾含有铝成分，铝是一种低毒金属元素，因此孕妇一定要注意哦。孕妇更不要私自服用药物。

三、孕早期安胎吃什么

刚怀孕的时候，孕妇肚子里的宝宝不稳定，需要我们处处小心，避免有出血的情况发生，有的会在医生的建议之后打黄体酮来来保胎。通过药物是一方面，饮食也是关键，孕早期孕妈妈应该多吃提供充足的热量的食物、提供充足蛋白质的食物、提供充足的维生素的食物，有利于保胎。

孕早期安胎食谱是什么？在怀孕早期，比较适合准妈妈使用的安胎食谱，主要有山药芝麻粥，安胎鲫鱼姜仁汤等。另外在怀孕早期适合妈妈吃的主要食物有动物肝脏，牛奶，菠菜，水果，鱼等。这些饮食都是对安胎有一定的帮助，但是在安胎的过程中还要对自己的身体多加注意一点才可以。