孕妇可以吃石榴吗 孕妇吃什么水果好

石榴是比较好吃的，并且味道是属于酸甜的，这样的味道受到很多人的喜爱，所以大家都很喜欢吃石榴的，而孕妇也比较喜欢吃石榴，但是很多人有这样的疑问，那么就是孕妇可以吃石榴吗？孕妇吃什么水果好？

一、孕妇可以吃石榴吗

石榴是一种味道酸甜的水果，其中富含维生素，铁等元素，因此孕妇可以吃石榴。孕妇每天摄取一定量的石榴还可以达到补血的功。不过血糖高的孕妇还是不建议吃，毕竟石榴含有糖分，容易因为血糖上升。

二、孕妇吃什么水果好

1、孕早期：、苹果、葡萄、香蕉、西柚

孕早期是胎儿发育不稳定的时期，建议孕妈们主要以中性的水果为主，如香蕉、苹果和葡萄。这个阶段主要补充叶酸、钙、铁等营养物质，保证胎儿的神经发育。

2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子

到了孕中期，胎儿需要更多的营养物质，这时候孕妈可以多吃点含有丰富维生素、矿物质和叶酸的水果，如柠檬、樱桃、奇异果和橙子等。孕妇多吃点水果，可以防止孕期便秘和贫血，稳定孕期情绪，治疗消化不良等功效。

3、孕晚期：猕猴桃、梨子、葡萄、橙子

到了孕晚期，孕妈们要多吃些富含维生素的水果，如猕猴桃、橙子、葡萄等。由于孕妈们晚上经常睡不好，情绪不稳定，适量食用梨子，有利于镇静安神，还能有效防止高血压和水肿。

三、孕妇吃水果的注意事项

孕妇吃水果可以帮身体补充维生素和多种微量元素，对胎儿生长发育有帮助，但要注意不能一次吃太多水果，否则会导致体内的糖分飙升，时间长了可增大发生妊娠糖尿病的几率。其次，应该尽量选择一些当季的水果吃，尽量不要吃一些反季节的水果，因为反季节水果中往往含有很多农药，吃多了毒素可能会在体内累积而引起更严重的问题。

孕妇可以吃石榴吗？石榴是一种味道酸甜的水果，其中富含维生素，铁等元素，因此孕妇可以吃石榴。孕妇每天摄取一定量的石榴还可以达到补血的功。因此孕妇是可以吃一些石榴的，并且富含的维生素也比较多，大家可以食用一些的。