孕妇不能吃什么水果 孕妇的饮食原则

孕妇的饮食是很关键的，因为现在孕妇是直接会影响胎儿的身体健康，所以在这个时候就要严格把控孕妇的饮食，那么这是对孕妇的身体有保证的，下面我们来看下孕妇不能吃什么水果？孕妇的饮食原则是什么？

一、孕妇不能吃什么水果

1、山楂：山楂有活血化淤通经作用，对子*有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有*产史、或有*产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

2、柑橘：柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

3、荔枝、桂圆：妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆*产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

二、孕妇的饮食原则

在孕早期，膳食应该合理搭配，少食多餐，不偏食和挑食，不吸烟饮酒，喝茶咖啡，并且保持适当的运动，保持情绪稳定。

在怀孕中后期营养膳食应该保持膳食平衡，合理摄入各种食物，并且有选择性的多摄入含铁和钙的食物，膳食应该少盐或低盐，尽量避免进食甜食，应注意监测体重的变化，根据体重的情况来调节膳食中能量的摄入量，保持适当的运动以促进食物的消化和吸收，尽量避免在外面用餐并注意饮食和卫生。

三、孕妇有什么注意事项

孕妇在整个怀孕的过程中，还是有很多的注意事项存在的，首先在饮食方面就不建议吃一些对胎儿影响，或者是导致胎儿畸形的食物或者是药物的，在平时的生活中也需要多进行休息，避免过度的劳累，也不要进行剧烈的运动，也需要暂时禁止*生活，而且还需要定期的进行相关的产前检查。如果有异常的腹痛，**流血等情况，需要及时就医。

孕妇不能吃什么水果？山楂有活血化淤通经作用，对子*有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有*产史、或有*产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。那么这个时候就要多加注意孕妇的身体，饮食也比较重要的。