孕妇可以吃河蚌吗 孕妇饮食的原则

海鲜我们都知道是个好东西，但是一般医生会建议孕妇少吃，因为海鲜容易过敏，而且容易引起外源性的感染，但是不是一定不能吃，你可以做熟透了在吃，咱跟着小编一起去了解一下孕妇可以吃河蚌吗？孕妇饮食的原则事什么？

一、孕妇可以吃河蚌吗

怀孕的早期三个月内尽量不要吃海鲜，防止一些外源性的感染。对于怀孕中期可以适当的食用，注意卫生及消毒情况，防止引起食物源性的微生物中毒，而且一定要煮熟了吃。建议您注意休息，增加营养，营养均衡。按时孕检，定期复查。

二、孕妇饮食的原则

要想宝宝健康成长，孕妇的饮食要做到多样化，营养素摄入要全面、充足，少食多餐。食物多样化，尽量不偏食保证新鲜蔬菜、水果的摄入，每天保证牛奶的摄入，如何喝牛奶不适应，可改喝酸奶。少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品，糖、盐、油不可过量，少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡，适量食用动物肝脏（每周一到两次，每次50克左右），怀孕期间不要减体重。

三、孕妇饮食禁忌

怀孕期间孕妇需要负担两个人的营养需求，但是孕妇的饮食有可能会影响到胎儿的生长发育，所以这个阶段是有一定的禁忌的，一般怀孕期间尽量避免吃辛辣，以及油炸，烧烤，或者是腌制的食物，同时也要避免吃生冷凉冻等刺激性的食物，对于海鲜类大多是性寒的，要注意适当的吃，一般平时饮食中需要避免吃螃蟹，甲鱼，田螺等，怀孕期间绝对禁止抽烟喝酒，也要避免被动吸烟。

孕妇可以吃河蚌吗？怀孕的早期三个月内尽量不要吃海鲜，防止一些外源性的感染。对于怀孕中期可以适当的食用，注意卫生及消毒情况，防止引起食物源性的微生物中毒，而且一定要煮熟了吃。