怀孕可以吃番茄酱吗 怀孕吃什么水果

孕妇能吃什么不能吃什么一直都是一个在讨论的问题，既要营养丰富又要有所禁忌，是个很那把握的问题，所以要充分了解每种食物所富含的营养成分，来决定能不能吃？那么我们看一下怀孕可以吃番茄酱吗？怀孕吃什么水果？

一、怀孕可以吃番茄酱吗

孕妇是可以吃番茄酱的，因为番茄酱也富含有丰富的营养，维生素。因此孕妇是可以吃番茄酱，但是不建议孕妇多吃，尽量稍微少吃一点。

因为酱制作的过程也不是很新鲜，建议孕妇尽量多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点新鲜的优质蛋白的食物。

蜜饯类，腌制类的食品尽量少吃，但是不是说孕妇不能吃。也是可以吃的。番茄酱的营养还是挺丰富的，孕妇可以适当的吃。

二、怀孕吃什么水果

孕期适当补充水果能更好增加营养，帮助消化，补充维生素c。

1、草莓。润肺生津，清热凉血的作用；

2、柑橘。所含矿物质以钙最高，防止夜盲症及坏血症；

3、苹果。缓解孕吐，防止肥胖；

4、樱桃。促进食欲，有利生血；

5、香蕉。缓解孕妇早孕反应；

6、秋梨。清热利尿润喉降压，生津止渴。

三、怀孕吃鹅蛋有什么好处

在民间有一些说法说鹅蛋可以去除胎毒，吃着鹅蛋对孩子好，实际上这并没有太多的依据，鹅蛋和其它的鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋一样，都是有着丰富的蛋白质的食品，我们建议孕妇在整个孕期呢，每天要吃一个鸡蛋，早上吃一个鸡蛋，中午以及晚上吃一两的肉，这样增加蛋白质的摄入，如果您口味上喜欢吃鹅蛋的话，那就早上用鹅蛋来替代鸡蛋这也是可以的，咱们在孕期尽量避免素食，素食主义者我们也建议适当吃一点，这种优质的蛋白质。

怀孕可以吃番茄酱吗？孕妇是可以吃番茄酱的，因为番茄酱也富含有丰富的营养，维生素。因此孕妇是可以吃番茄酱，但是不建议孕妇多吃，尽量稍微少吃一点。那么怀孕吃什么水果？，帮助消化，补充维生素c的水果比较好。