孕妇都能吃什么水果 孕妇不能吃的食物

孕妇作为一个“熊猫”级别的群体，不仅需要补充营养还得注意饮食，不是所有东西都可以吃的，不多多吃水果蔬菜补充维生素是没问题的，那么哪些能吃呢？我们看一下孕妇都能吃什么水果？孕妇不能吃的食物有什么？

一、孕妇都能吃什么水果

孕妇对水果的选择尽量吃含糖量低的水果。西柚、柳橙是早期孕妇适合吃的水果。西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒功能。葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用**药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

二、孕妇不能吃的食物

1、韭菜、麦芽(糖)：产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。

2、薏仁：其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。

3、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。

三、怀孕的正常体温是多少

怀孕初期，孕妇的体温在36.9℃-37.2℃之间。这种高温期如果持续21天以上，而且无其他异常反应，*经也不来潮，甚至出现早期的妊娠反应，一般可以认定是怀孕的表现。如果体温忽高忽低，应该引起高度重视，特别是有习惯性*产的患者，更应该及时采取措施。

女性怀孕之后，黄体生成素升高，一般卵泡期女性基础体温为36.5℃，在黄体期体温会上升0.5℃。怀孕初期孕妇体温升高是正常的生理现象，孕妈咪最好关注自己的体温变化，以这个做标准，推测自己是不是怀孕了;但是如果准妈妈出现体温过高或者过低的情况，就需要到医院检查。

孕妇都能吃什么水果？西柚、柳橙是早期孕妇适合吃的水果。西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒功能，可以预防服用**药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。