哺乳假多久 产后吃什么下奶

女性在生完孩子之后，那么都会有哺乳假的，但是这个哺乳假的时间都是不一样的，因为地区的不同和工作的性质不一样，那么假期都是不同的，下面我们来了解下，哺乳假多久？产后吃什么下奶？

一、哺乳假多久

哺乳期大概的休假是在5个月左右，也要根据地域的不同和工作的原因假期都会不一样。建议在哺乳期可以详细的咨询工作的单位来进行了解，因为在哺乳期如果进行母乳喂养的话时间最少也要半年，这样才可以更好的给宝宝提供营养有助于宝宝的生长发育。注意待产后也要及时的做好给宝宝储存母乳的习惯，可以及时的把母乳挤出来给宝宝进行储存，这样可以有利于宝宝的母乳喂养。

二、产后吃什么下奶

产后应该适量的多喝一些汤，有利于促进乳汁的分泌，而且还有利于增强乳汁内的营养成分，可以多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤。在熬汤的过程中，还可以加入一些中药，有利于促进乳汁的分泌，比如加入通草、王不留行，能够促进乳腺管扩张，增加乳汁的分泌量。哺乳期间还应该注意放松心情，不能有太大的压力。如果压力过大会影响到内分泌，导致乳汁分泌量减少。

三、产后出血指的是什么

产后出血，多发生在分娩后2小时内。晚期产后出血是指产后24小时内发生的大量子*出血，多发生在产后1-2周内。产后出血是分娩过程中的严重并发症，是孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血是近年来我国尤其是偏远落后地区孕产妇死亡的首要原因。产后出血的发生率占总产出量的2%-3%，由于对出血量的测量和收集存在较大的主观因素，实际发生率较高。

哺乳假多久？哺乳期大概的休假是在5个月左右，也要根据地域的不同和工作的原因假期都会不一样。建议在哺乳期可以详细的咨询工作的单位来进行了解，因为在哺乳期如果进行母乳喂养的话时间最少也要半年，这样才可以更好的给宝宝提供营养有助于宝宝的生长发育。这个时间大概是这样的，所以大家还是要注意下的。