孕妇能吃橙子吗 孕妇不能吃什么水果

孕妇在怀孕的时候，难免会有很多东西想吃，但是怀孕的情况下吃东西是很有讲究的，如果吃了一些不能吃的东西，不但会对孕妇的身体有影响，还会影响到宝宝的发育，所有孕妇吃东西一定要特别的讲究，下面小编就来介绍一下孕妇能吃橙子吗？孕妇不能吃什么水果？

一、孕妇能吃橙子吗

孕妇是可以吃橙子的。橙子是一种比较常见的水果，富含有丰富的水分，糖分和各种微量元素，维生素和膳食纤维。孕妇吃橙子，里面的微量元素有利于宝宝的生长发育。橙子也富含有维生素C，有抗氧化的作用，有利于孕妇的皮肤美白的作用。

二、孕妇不能吃什么水果

在怀孕中大部分水果都是可以吃的，比如苹果，猕猴桃等等，但是有些水果不可以吃，例如山楂，杏，山竹等，因为这些水果属于凉性，从中医的角度来说，容易引起早期的*产。建议孕妇在平常的饮食上多吃一些粗粮，建议粗细粮的搭配，荤素的搭配，蔬菜水果每天也要有一定量的摄入，同时要保持充足的睡眠，保持心情的愉悦，有异常情况建议及时就诊。也要按时的做好产前检查，有异常情况及时就诊。

三、孕妇饮食的注意事项

在孕期的饮食需要注意的也不是很多，但是请不要吃高蛋白的饮食。在怀孕期间，孕妇应该多摄取一些含有蛋白质的食物，如果在孕期蛋白质供应不足的话，就会导致孕妇的体质衰弱，而胎儿的发育也会变得迟缓。不仅如此，如果在怀孕期间蛋白质的摄取量不足的话，还会导致产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。因此专家建议孕妇在怀孕期间每天应该保证90-100克的蛋白质摄取量，以免以上这些情况的发生。

以上就是关于孕妇能吃橙子吗？孕妇是可以吃橙子的。橙子是一种比较常见的水果，富含有丰富的水分，糖分和各种微量元素，维生素和膳食纤维。希望通过小编的介绍，能够让孕妇了解到有什么东西不能吃，什么东西可以吃，让宝宝能够健康的发育。