怀孕后不能吃什么 怀孕后吃什么水果好

在怀孕之后，那么饮食就需要多加注意下的，这样才可以对胎儿的发育比较好，并且孕妇可以多吃一些有营养的食物，这样对胎儿的发育是很不错的，那么怀孕后不能吃什么？怀孕后吃什么水果好？

一、怀孕后不能吃什么

怀孕后需要多吃点有营养的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、乳制品等，这样可以促进胎儿的生长发育。不可以吃山楂、马齿苋、螃蟹等食物，否则会刺激子*收缩，进而会造成*产。此外，也不能吃发芽或者霉变的马铃薯等食物，以免引起中毒。

二、怀孕后吃什么水果好

怀孕应该多吃以下水果：梨、苹果、香蕉、葡萄。这些水果中富含丰富的维生素，可以给母体和胎儿提供营养，容易吸收消化，也不会含有过多的糖分造成吸收负担。但是食用水果也应该适量，可以在两餐之间适当食用300g左右的水果用来补充维生素，不要吃含糖分太高的水果，会容易导致妊娠糖尿病的发生。

三、怀孕后的饮食原则

主食方面，孕妇要保证自己摄入足够的碳水化合物，即五谷杂粮。同时要多适当补充蛋白质，可以从瘦肉、鸡鸭鱼、豆制品等摄入营养价值高的蛋白。最重要的是，孕妇怀孕后要养成良好的膳食习惯，不可以大量吃零食，以免影响正餐摄入。而且孕妇吃的零食，热量不能过高，最好将水果当成日常的零食来食用。

怀孕后不能吃什么？怀孕后需要多吃点有营养的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、乳制品等，这样可以促进胎儿的生长发育。不可以吃山楂、马齿苋、螃蟹等食物，否则会刺激子*收缩，进而会造成*产。所以在这个时候饮食就需要多加注意下的哦！