怀孕能吃鸭肉吗 怀孕不能吃什么肉

鸭肉是比较好吃的，所以很多人都比较喜欢吃鸭肉，并且鸭肉里有丰富的蛋白，这样孕妇吃了之后对胎儿的发育是比较好的，并且鸭肉的口感也是不错的，但是怀孕能吃鸭肉吗？怀孕不能吃什么肉？

一、怀孕能吃鸭肉吗

怀孕是可以吃鸭肉的。鸭肉富含有丰富的优质蛋白、烟酸、微量元素、脂肪，有利于孕期的营养，有利于孕妇宝宝的生长发育。因此，怀孕是可以吃鸭肉的，不管什么肉类，怀孕还是都可以吃。

建议孕期的饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质蛋白的食物，多吃粗纤维的食物。孕期饮食，尽量注意安全，不要吃油腻煎炸的食物，不要吃麻辣烫、火锅、烧烤这些不卫生的食物。

二、怀孕不能吃什么肉

肝脏怀孕的妇女尽量少吃，最好是不要吃猪肝等动物肝脏之类食物，以减少胎儿患先天性缺陷的危险。另外包括驴肉、螃蟹和兔肉等。孕期忌吃热性食品，例如狗肉、羊肉、胡椒粉等。如果孕妇经常服用温热性的食品，容易导致气血失调，会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状。

三、怀孕吃什么水果好

孕早期可以吃西柚，西柚含有天然叶酸，这个时期适当吃点西柚可以补充叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。孕中期可以吃樱桃，樱桃是孕妇的理想水果，这是因为樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

怀孕能吃鸭肉吗？怀孕是可以吃鸭肉的。鸭肉富含有丰富的优质蛋白、烟酸、微量元素、脂肪，有利于孕期的营养，有利于孕妇宝宝的生长发育。因此，怀孕是可以吃鸭肉的，不管什么肉类，怀孕还是都可以吃。所以各位孕妇还可以吃一些的。