孕妇都能吃什么水果 孕妇有什么禁忌

孕妇的饮食是很有讲究的，因为现在胎儿正是发育的最佳时期，那么在这个时候孕妇的饮食就要有所讲究的，这样会直接影响到胎儿的发育，但是孕妇都能吃什么水果？孕妇有什么禁忌？

一、孕妇都能吃什么水果

1、可以多吃含维生素和蛋白质较多的水果，比如甜橙、南桔、柚子等，这些水果里面含有的维生素，矿物质元素也比较丰富，同时口感比较好，能够缓解食欲不振、消化不良等各种症状。

2、可以适当的吃柿子，柿子是一种物美价廉的水果，蛋白质含量比较多，而且也含有钾、钙、镁、磷等各种微量元素。

二、孕妇有什么禁忌

1.禁忌服药，妊娠前3个月是胎儿器官分化的时期，早期用药可以导致胎儿畸形，孕期用药一定在医师指导下应用，不要自己乱用药物。

2.禁忌喝碳酸饮料，碳酸饮料饮用过多会妨碍孕妇对铁的吸收，导致孕妇缺钙及贫血。

3.禁忌饮过多过浓的茶，茶中的茶碱能够促使胎儿兴奋，影响胎儿的发育。

4.禁忌吃过多的山楂，山楂对子*平滑肌有兴奋作用，可以导致早产或者*产。

5.禁忌做激烈的运动。

三、孕妇吃什么好对胎儿好

孕妇吃鹌鹑对胎儿好。这是因为在怀孕期间，孕妇营养营养需要全面。不过，想要让胎儿脑部发育更为完善，那么有针对性的营养补充也是必须的。比如食用鹌鹑。鹌鹑肉也曾被用于药用。关键在于鹌鹑汤能够利于胎儿的脑部发育。卵磷脂是胎儿脑部发育所需要的，然而在鹌鹑肉中就存在较多的卵磷脂。

孕妇都能吃什么水果？可以多吃含维生素和蛋白质较多的水果，比如甜橙、南桔、柚子等，这些水果里面含有的维生素，矿物质元素也比较丰富，同时口感比较好，能够缓解食欲不振、消化不良等各种症状。这些水果都是比较好的，所以大家可以多食用一些的。