怀孕一周的表现有哪些 怀孕初期吃什么好

在怀孕一周的时候，那么身体的症状还不太明显，所以在这个时候就要注意下身体的，毕竟现在孕妇的饮食也是很关键的，接下来我们就来了解下，怀孕一周的表现有哪些？怀孕初期吃什么好？

一、怀孕一周的表现有哪些

一般怀孕一周的时候是没有明显的妊娠反应的，比较多见的女性怀孕会出现停经，恶心呕吐的情况，有的时候只是有些心烦不安或很轻微的略略作呕，但有的时候可能会一整天都干呕或呕吐，是比较正常的妊娠反应，孕早期定期孕检就可以了。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

二、怀孕初期吃什么好

孕早期是胎儿生长发育的高峰期，此时正处于神经管发育中，孕妇应该多吃含有叶酸的食物，避免胎儿出现神经管畸形。其次可以多吃新鲜的蔬果，比如火龙果、猕猴桃等富含维生素的食物，促进胎儿发育。

三、怀孕初期吃什么水果好

1、柿子是一种比较常见的水果，这种水果中的钙、铁、磷、镁等矿物质类营养素，以及维生素、蛋白质等营养素含量都比较高，比较适合于妊娠期女性的需求 ，怀孕以后可以适当的多吃柿子。

2、橘子中的维生素C含量比较高，而且含有一定量的维生素A和B族维生素，可以提高孕妇免疫功能、有利于宝宝的发育，还能缓解妊娠早期的孕吐反应，是怀孕期间比较适合吃的一种水果。

怀孕一周的表现有哪些？一般怀孕一周的时候是没有明显的妊娠反应的，比较多见的女性怀孕会出现停经，恶心呕吐的情况，有的时候只是有些心烦不安或很轻微的略略作呕，但有的时候可能会一整天都干呕或呕吐，是比较正常的妊娠反应，孕早期定期孕检就可以了，这些都是比较明显的，大家可以了解下的哦！