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王妃产子不坐月子 饮食生活无禁忌

发布时间:2019-06-06 22:05 来源:www.roadlady.com 点击:0
英国王妃待产期间,各大媒体的记者纷纷守候,等待“剑桥王子”的到来。其实,外国妈妈不坐月子这个说法我们早有耳闻。但令我们没有想到的是,竟然连高贵的王妃生完孩子也没有“另外”。 王妃顺产生下一个重达7.6斤的男孩,之前很多蹲守的记者都以为,至少也要在医院呆

英国王妃待产期间,各大媒体的记者纷纷守候,等待“剑桥王子”的到来。其实,外国妈妈不坐月子这个说法我们早有耳闻。但令我们没有想到的是,竟然连高贵的王妃生完孩子也没有“另外”。

王妃顺产生下一个重达7.6斤的男孩,之前很多蹲守的记者都以为,至少也要在医院呆上个3-5天,等王妃身体稍稍恢复再出院。但凯特王妃7月22日生下小王子(全名为:乔治.亚历山大.路易斯),7月23日就出院了。一家三口浩浩荡荡走亲访友回娘家了!果断是女超人,这更加验证了外国没有坐月子这一说。

对于中国妈咪来说,这是不可思议的,这当然和人的体质结构、营养构成以及生活习惯有关。但中国流传下来的的坐月子老规矩,其实有很多不科学之处,一起来盘点一下吧。

王妃产子不坐月子 饮食生活无禁忌

一、外国人坐月子

1.照样喝凉水

在欧美人的观念里,产妇的饮食除了哺乳的妈妈应该多喝水以外与平常没有什么差异。而且欧美国家人们没有喝热水的习惯,产妇产后也是照样喝凉水(当然并不是在鼓励中国产妇也喝凉水,这要考虑中国人的体质和习惯)。

2.喂一次奶,喝一杯水

对有会阴伤口的产妇,医生会让她们在分娩后12小时内用冰袋冷敷患处,这种方法既能压迫止血又能止痛。中国人认为喝汤下奶,而欧美人认为只要多喝水就行。他们有一个通俗的说法:每喂婴儿一次奶,母亲就要喝一杯水,因为水是制造乳汁的主要原料。

当然,他们也认为哺乳母亲应该多吃些富含蛋白质的饮食,不过,蔬菜和水果不是产妇的禁忌。并且产后的妈妈只要身体状况允许,就完全可以恢复正常的、非重体力的日常活动。

3.时刻保持运动

欧美国家没有坐月子一说,却有很多产后健康中心,女士从怀孕起就要参加他们举办的培训班,在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳,两星期后上班工作的大有人在。

曾有外国妈妈表示,临床医生要求她在婴儿出生6小时后必须下床活动,以利于产妇的身体复原及伤口愈合。出院回家后天做康复体操,每周都去社区的健身俱乐部,坚持产后恢复运动。

二、盘点中国坐月子 哪些规矩不科学

相比外国人坐月子,在中国的传统月子里,禁忌习俗数都数不过来,这些“圣旨”,其实是与当时的经济水平、科技文明等息息相关的,但随着社会的不断发展,这些条条框框并非都需要绝对遵从。各位80的新妈咪们如果遇到以下四种情况,一定要勇敢说不!

王妃产子不坐月子 饮食生活无禁忌

1.生完一味大补特补?不科学

小云已经生完孩子一年多了,一直到现在,回忆起坐月子那段日子,还是觉得心有余悸的。宝宝顺利分娩之后,小云昏睡过去了。再次睁开眼,小云就开始了坐月子进补的恶补生活。小云的婆婆来自农村,所以朴素地认为,坐月子就是进补,整只整只的老母鸡、蹄髈,一碗接一碗的红枣桂圆汤等每日三碗。

小云一开始还觉得,老人家的心意不能辜负,尽量吃下去,可是,才一个星期,小云就吃不下了,而婆婆却误以为小云嫌弃她的手艺,婆媳关系日益冰冷,小云也无可奈何。

科学解释:

在中国式坐月子里,大补特补是一个明显误区。从现代医学和营养学角度来看,老母鸡、蹄髈等食物脂肪含量较高,并不适合产妇食用。因为产后新妈妈的胃肠道功能还未恢复,不能吃太过油腻的食物。

坐月子期间的确要补充营养,但是,吃的时候要讲究科学饮食。月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼、鲫鱼、鸽子等,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。

2.不能洗头也不能刷牙?不科学

小云在生孩子之前就听说,孕期不能洗头不能刷牙,对于这个说法,小云是将信将疑的。作为一个现代时尚女性,怎么可能像个以前坐月子一样不洗头不刷牙?当时心里想,反正到时撒个娇,让丈夫帮忙洗一下,估计也是没有问题的。

可是,在婆婆的高压之下,小云连下床的机会都很少,洗头洗澡更是明令禁止,小云只能唯命是从。谁料,一个多星期没有刷牙,小云开始口臭,牙龈疼痛等,小云的丈夫连忙找来一个医生朋友为小云诊断。

王妃产子不坐月子 饮食生活无禁忌

科学解释:

医生对于小云牙齿出现的牙龈问题,给出了专业的解释。其实,月子里应该选择合适的牙刷,坚持刷牙的。而且医生也建议,坐月子更应该注意个人卫生,坚持洗澡洗头。

尤其是夏季天气炎热,如果是油性发质者,一个月不洗头不但不卫生,还可能造成头皮发炎。而新妈咪如果一个月不洗澡,容易使会阴部滋生细菌,易使会阴伤口感染。所以产后也要洗头洗澡,只不过需要加强保暖,不着凉就行。经过医生专业的解释,小云的婆婆虚心接受,小云也终于逃脱了不能洗头刷牙的命运。

3.包头巾不能吹风?不科学

与小云相比,小芊就觉得非常的不幸运。小芊坐月子的时候是在丈夫的婆家坐月子,处于比较偏远的山区里。一开始,小芊还觉得,反正当做是度假,山村里更加舒适。可是,当婆婆拿出包头巾给小芊的时候,小芊就懵了。

小芊的婆婆说,村里千百年来的传统就是包头巾,不包头巾,老了会鼻涕乱流。小芊不同意,但每次婆婆总是苦口婆心地以宝宝作为借口,让小芊注意身体。有时候见小芊不动手,她甚至自己动手帮小芊包头巾。

科学解释:

其实,包头巾的风俗是为了预防产妇受风。刚生完孩子,产妇全身的毛细血管都是张开的,包头巾是考虑到当时家里条件简陋,没有取暖器,没有浴霸,没有吹风机,产妇确实容易着凉。

但如今,家家户户条件改善,尤其是北方,基本都有供暖措施,夏季有空调,新妈咪基本也是出于一个比较恒温的状态,所以包不包头巾其实关系并不大。

4.不能下床尽量躺着?不科学

大部分的传统习俗认为,产妇在生孩子时消耗了大量的精力和体力,她们体质虚弱,筋骨松软。因此,月子里产妇必须躺在床上,不能过早坐起来,即使坐起来也不能下床活动,这样才能让身体快速恢复。起来活动会伤了身子,不容易养好,日后容易身子骨弱。

王妃产子不坐月子 饮食生活无禁忌

科学解释:

坐月子,并非只能坐着不动。研究表明,如果产后身体较长时间不活动,易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓及肠粘连,特别是剖宫产的产妇。同时,产后盆腔底部的肌肉组织也会由于缺乏锻炼而托不住子宫、直肠或膀胱,导致膨出。

相反,产后更需要适时适度地进行一些活动,一方面可增加虚弱的腹肌收缩力,促进子宫尽快复原,促进直肠和膀胱功能尽快恢复;另一方面,也有助于恶露排出,防止发生便秘和尿潴留,让新妈咪更健康。

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