全谷物食品含丰富膳食纤维，有饱腹的作用，能让你长时间内不会感到饥饿。而且全谷物食品，能促进身体有效利用胰岛素，这种激素能帮助机体细胞将糖转化为能量。所以适当吃一些燕麦、全麦为主要成分的食品代替精米白面，能减少身体脂肪的沉积。 甩掉…
生完宝宝之后，很多孕妇都出现各种各样的妇科疾病，这让一些女性朋友感觉到不舒服，想要找点办法解决这个问题。不过，这种问题一定要引起我们的重视，因为这可能是与子宫有关系，。那么，下面我们来看一下产后流黄色分泌物是怎么回事吧。 通常是感…
如何产后减肥 警惕产后疾病 如何产后减肥警惕产后疾病 首先，女人在生完孩子后，需要做很多产后保健工作。只是，如何产后减肥呢?其实，很多新妈妈都将减肥提上议事日程。但是剖腹产相对于自然分娩来说，需要更加长的时间恢复。 因此剖腹产后减肥要…
在剖腹产结束后，女性身体恢复了一段时间，性生活 开禁了后，女性在同房的时候会疼。出现了这种情况，让我们的女性朋友很苦恼，不知道到底是怎么回事。她们也不知道这到底是不是由于出现了一些疾病的原因，那么到底剖腹产后同房疼是怎么回事？下面…
母乳是婴儿成长最好的天然食物，婴儿成长的大部分营养和抗体都可以从母乳中获…
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活 质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，…
有很多女性在坐月子的时候，都是会有很多疑问，对这些问题都是可以进行咨询，使得在坐月子的时候，可以知道该如何做好，产妇月子出汗是很常见的，坐月子时候必须要有出汗情况，那这是为什么呢，下面就详细的介绍下产妇月子出汗必要性，使得对这样…
女性怀胎十月加产后哺乳期整整一年多的时候里，皮肤几乎上都是“裸露”的，产后如果不再加大保养的话，怕日后难以挽回当年的靓丽风采，那么哺乳期的女性能化妆吗？下面从现实角度给大家详细讲解。 理论上哺乳期不宜化妆 化妆品基本上都含有化学物…
怀孕期间由于支撑乳房的韧带被拉伸，乳房有些下垂，可以穿产后塑身专用文胸，这种文胸应于哺乳期结束，胸部涨痛感消失而呈现下垂状态时开始使用，可有效集中托高乳房。 产后怎么保护乳房？怎么选择适合的文胸？ 产后需要戴文胸吗？ 由于乳房的尺寸…
产后七瘙痒新妈别忽视 可能会有很多准妈妈认为起痒疹是怀孕期间的事，殊不知在产后因为体质变化等复杂因素也会产生痒疹，这痒疹虽然不是什么大毛病，但是痒起来还真是叫人受不了！如果产后身体还是痒个不停，该怎么办呢？胆碱能性荨麻疹症状有哪些…
怀孕后女性体内受荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，加…
现在有越来越多的女性 在生产的时候选择使用剖腹产，剖腹产和顺产相比，可以避免阴道撕裂，也可以避免子宫颈受到损伤，导致宫颈糜烂的发生，最重要的是它可以减轻生产的疼痛感。不过相信很多女性 都知道，女人在生产之后会有一段时间的恶露，用以…
产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对…
妈妈们，照镜子的时候，是否发现自己的皮肤比生宝宝前粗糙了很多？是否在脸上发现有黑色的斑块踪迹。是否觉得他们很碍眼，很想把他们统统铲除掉。还原以前光洁的皮肤呢，下面一起来学习一下产后的皮肤护理方法吧。 产后妈妈皮肤变差的原因 妈妈是…
在众多的生产方式当中，有很多女性由于体制和胎儿的发育情况等不同的原因，在选择生产方式的时候不得不选择剖腹产，但是剖腹产对身体的伤害是非常大的，而且产后刀口的恢复也是至关重要的，但是有很多女性在产后总是急于照顾自己的宝宝，特别关心…
产妇在生育之后，会自动分泌乳汁，这应该说是人类哺乳的本能，但是随着现在一些产妇体质的不同，也会有一些人减少乳汁分泌量，影响小宝宝的正常进食。通常情况下，新妈妈都会在激素的作用下产生乳汁，但如果能够掌握正确的开奶方法，就能更好地能…
产后恢复就是是指女性朋友在生产的过程完成之后，经常因为太弱，需要恢复和维持以前的身材，这样的身体恢复和维持就叫产后恢复。产后恢复的项目有很多，产后子宫恢复和产后的一些心理上的恢复，产后能够做到很好的恢复对女性朋友的身心健康也是很…
哺乳期妈妈用药谨记的原则 感冒发烧、腹泻、过敏这些常见病几乎每个人都会遇到，对症服药能解决大部分问题，但对于哺乳期的妈妈来说就没那么简单了。因为虽然经过乳母体内代谢循环后，多数药物在乳汁里还有微量存在，这对小BB来说是一个不小的挑战…
剖腹产是常见的分娩方式选择之一，很多产妇为了避免分娩的疼痛或者因为胎儿的原因会选择剖腹产，但是剖腹产后一点也不轻松，因为有一部分的剖腹产妈妈会出现剖腹产后伤口疼痛、发炎怎么办，这个让很多剖腹产妈妈很是困扰，不知道如何解决。当然只…
产妇生完孩子后体质都会很虚弱，所以产妇的营养以及方方面面都是需要很注意的。产妇的饮食 也是非常重要的，不能吃生冷辛辣刺激油炸油腻上火的食物，如果产妇发烧是可以给宝宝喂奶的不超多38度5还是可以的，但是如果吃药打针了就不要给宝宝喂奶了…
事实上在生活 当中很多的新妈妈们会遇到在哺乳期，缺少乳汁的现象，这样对于孩子的一个健康 成长问题，社会带来很多伤害的，所以说面对这种问题绝对不可以轻易的去忽视，应该运用一些比较健康 的方法，帮助自己达到催乳的食物，下面去了解一下哺乳…
产后疯狂运动一定会瘦吗 当宝宝诞生到这个世界后，许多妈妈心里想的除了照顾孩子，就是想赶快拯救自己的形体，像电视上那些辣妈明星一样快速恢复魔鬼身材。不过，女性同胞们别太心急，根据专家指出，如果产后过度减重，反而可能会对身体有反效果，…
新妈妈术后1周内，最好进食少渣饮食 ，如牛奶、藕粉、蛋汤、米汤、稀粥等半流质食物，以防形成硬便难以排出，影响会阴伤口。便秘时，多吃些香蕉有利于通便。此外，饮食 上还应注意补充蛋、瘦肉，促进伤口修复；多吃新鲜青菜和水果，多喝猪蹄汤等汤…
很多爱美的女孩子都怕产后身材变形，乳房变形就是其中的一种。乳房变形其实跟日常的保养有很大的关系，正确的保养方法能够很好的为乳房塑性。我们在日常可以对乳房进行按摩，刺激乳房的神经。在日常饮食方面需要注意膳食平衡，避免营养不足导致身…
减肥，向来就是一大话题，减肥是新一代女性朋友们必讨论的话题，如今的女性朋友们喜瘦不喜胖，且经过数据研究，过于肥胖对身体也是没有好处的。减肥是一大话题，人们寻找着各种各样的减肥方法，期望达到减肥的目的。刚生完孩子的妈妈们，也是马不…
分娩后，产妇的身体非常的虚弱，也是因为这个原因，所以对于产褥期的妈妈的护理是非常有必要的，也就是我们日常生活 中长说的坐月子，很多女人都说坐月子的好坏直接影响到产后妈妈的身体恢复也是有一定的道理，所以一定要了解一下关于什么是产褥期…
产妇在生完孩子后的第一个月是身体的抵抗力比较低下的一个月，这个称之为月子。在这段时间里，由于女性身体虚弱，女性容易得各种各样的疾病，而月子病的治疗难度也是很大的，危害性更加不用说，因此月子病需要及时的发现和及早的做好治疗。那么到…
坐月子是我们国家才有的做法，在西方国家是没有这样的做法，不过对于产妇来说坐月子还是很有必要的，毕竟在生了小孩后身体会比较虚弱，需要一定的时间来调养身子，那么坐月子我们应该怎么办才好呢？其实坐月子是需要讲究科学的方法，要不不但无法…
生完孩子一般脚肿是会消失德尔，如果你们生完孩子脚肿还没有消失，可能是因为你们在生活 中应该养成良好的生活 习惯，出现熬夜或者大量喝水以及坐月子坐的不好等情况引起的。对于生完孩子脚肿的原因，还需要我们去医院检查一下才会知道，希望你们…
在生活 当中很多人都会遇到上火的问题，而上火其实不仅会严重的影响到自己的健康也会给自己的生活 还有工作带来不利影响，所以说不管是谁面对上火都应该找出解决的方法，但是却并不建议乱吃降火药，尤其是对于产妇而言身体情况比较特殊，所以就需…
