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每天1分钟大腿必瘦无疑
发布时间:2014-11-30 10:07 信息来源:www.roadlady.com 点击:
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次
每天1分钟瘦腿有道
肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉,感觉没有脂肪型的好减,下面这些窍门也许会给你一些启示。
找个桌子(能搁腿即可),抬起一条腿放在桌子上,两条腿要成90度角。腿不要用力,轻轻拍打大腿内侧,如有软绵绵的震动现象,那么你需要做以下的运动了。
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