作为一个地地道道的中国人,想必大家都有早上起来美美的喝上一碗豆浆,吃几个油条的想法吧,传统的豆浆只是用豆子磨出来就行了,现在随着人们日益注重养生,还有注重豆浆的口感,越来越多口味的豆浆也被开发出来,当然红枣味的豆浆也深受大家的喜爱,对人体的好处也是也而易见的,到底红枣味的豆浆有什么好处? 红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。红枣能补脾和胃,增强脾胃功能,有止泻、生津、补养、强壮作用,并能缓和药性、解毒、保护脾胃。中老年人经常会有骨质疏松,正处在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血。红枣中富含钙和铁,对他们均有理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。红枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。 红枣中含有与人参中所含类同的达玛烷型皂甙,具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。红枣对妇女的美容养颜以及更年期的潮热出汗、情绪不稳也有调补和控制作用。红枣还含有大量抗过敏物质,能有效治愈过敏性疾病。凡有过敏症状的患儿,可以经常服用红枣。有研究表明,凡是连续吃红枣的病人,身体康复速度比单纯服用多种维生素者快3倍。另外,红枣含维生素E,有抗氧化、抗衰老等作用。 . . 早上喝一杯豆浆,对人体是非常有益的,豆浆含有丰富的蛋白质,有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥利水等功效。可以为人体提供早上运动所需要的能量,另外在豆浆中加入红枣,红枣中还有丰富的维生素,有益气养血的功效,另外还可以使早餐更具营养哦。 . |
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