吃沙棘果有什么好处功效

沙棘果是我们特别爱吃的水果，而且沙棘果的口味特别独特，沙棘果在北方不算多，自然价格也就比较贵，但是依然有很多人吃沙棘果，其实沙棘果富含了大量对于人体有益的维生素，肯定我们大家对于吃沙棘果有什么好处功效还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下吃沙棘果有什么好处功效吧。

沙棘果是目前世界上含有天然维生素种类最多的果实，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。据报道，每100g沙棘果汁中含维生素C 400mg-500mg、维生素E 250mg-400mg、维生素B10.05mg-0.3mg、维生素B20.03mg-0.15mg、维生素B120.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg-350mg。

作用功效

1、降低胆固醇及血脂，增强血管弹性及降低血压，减低血小板凝集并能减少心脏病发作;

2、具有强力杀菌作用，尤其适用肺，胃部的感染及微生物感染;

3、能调节血糖，降低糖尿病发作，并减少30%的直肠癌及50%胃癌的发作;

4、与脂肪结合，清肠，去毒，清血液，消除身体内的杂质;

5、有效的去除粉刺，降低感染。

适用人群

1、中老年人群，特别是高血压、高血脂;

2、易感冒者;

3、糖尿病，高血糖患者。

注意事项

1、本品不能代替药物;

2、不能与碱性物质混置。

以上内容为我们介绍了吃沙棘果有什么好处功效，不难发现，沙棘果不仅好吃，营养也是非常多的，富含了很多微凉元素，长期食用，可以有效的提高我们自身的免疫力抵抗力，对于我们的身体健康是非常有帮助的，一定要养成多吃沙棘果的好习惯。