秋葵,是一种我们不太熟悉的植物,这种植物也叫做黄秋葵,是一种一年生草本植物,有着特别高的营养价值,而且原产自中国,主要分布在中国南方,美国称其为植物伟哥,可见对人身体有着很好的功效,秋葵不但有很高的营养价值,同时也有着极高的药用价值,下面我们一起来了解一下秋葵的作用和功效有什么? 1、助消化,护肠胃:黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。 2、降血脂:黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病。 3、耐缺氧:可提高耐缺氧能力。 4、保护肝脏:黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效。 5、防治便秘、防肠癌:黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌。 6、补钙:黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50-60%,高于牛奶1倍,故是理想的钙源。 7、减肥:黄秋葵为低能量食物,是很好的减肥食物。 8、延缓衰老:黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用。 9、壮阳、抗疲劳。 10、美容、护肤:外用、内服均有效。 通过以上的介绍,我们现在知道了秋葵的作用和功效有什么,在平时我们可以做为一种食物来吃,同时也可以做为一种保健品来进行使用,对我们身体的调理特别是对于男性性功能的增强有着很好的功效,另外还可以起到防止疾病出现的食物。 |
上一篇:五种营养食物 天然健康止痛药!
下一篇:吃什么营养品补脑呢
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 茯苓饼的功效有哪些
- 茯苓饼自然是用风铃制作的一种病,而且茯苓作为一种中草药,具有很好的药用价值以及保健功效,所以制作一些饼干,而加入茯苓的话,那么对我们的身体健康就更好了,但是你有具体确认收购茯苓饼,可以给我们身体补充哪…
- 柠檬片蜂蜜泡水的功效是什么呢
- 蜂蜜相信很多人都喝过,而且也有很多人喜欢早上起床的时候喝一杯蜂蜜水因为这这样可以通肠道。而柠檬也是生活 中非常平常的水果,很多女性都喜欢吃柠檬,柠檬对女性皮肤的改善有很大作用。还有的人喜欢喝蜂蜜柠檬水…
- 银杏养生茶的作用
- 银杏是我们再熟悉不过的东西了,这种东西在我们的中医里面是比较著名的,因为银杏的药用价值比较高,尤其是银杏叶的效果更佳,银杏叶可以用来炮制茶叶,这种茶叶的功效非常的多,对于人们的疾病问题有以一定的治疗效…
- 早上喝柠檬水有什么好处呢
- 饮水是我们在平时的时候经常会做的事情,不但可以起到有效补充体内水分的作用,而且还可以起到美容和养颜的效果,不过在喝水的时候也有好多朋友不喜欢水的清淡,要在水里加一些饮品,其中喝柠檬水就是一种常常用到的…
- 健康养生佳品营养保健龟苓膏!
- 我们都知道,龟苓膏的历史算是很悠久了,很早之前龟苓膏就是一种极为传统的食物,那么常吃龟苓膏有什么好处呢?其实现在吃到龟苓膏不像以前那样麻烦了,超市里面就有的卖,下面跟小编一起来看看龟苓膏有什么好处吧。…