随着秋天的逐渐走远,寒冷的冬季也是不知不觉的来到了我们的身边。在这个时候很多中老年以及婴幼儿都希望通过一些科学的食疗来进行强身健体,提高免疫力,从而避免感冒发生等一系列症状的出现。而目前在很多时令水果里面,柚子是大家非常喜欢吃的一种水果,那么冬天吃柚子对肠胃有好处吗? 柚子盛产于南方,其中以福建和广西所产柚子最为著名。成熟的柚子,香气浓郁,肉质脆嫰,酸甜可口。同时,柚子皮非常厚实,紧紧地将果肉包在里面,故又称“天然水果罐头”。关于柚子的功效,《本草纲目》中有记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”,而在我国古代以及其他国家,日本、韩国都有将柚子制成茶剂的习惯。而在现代快节奏的生活中,人们则更喜欢在超市里买些柚子茶来养生。 王丹 柳扬 [今日食谱]杨枝甘露 食材:柚子1个、芒果250g、西米100g、蜂蜜少许、椰奶少许 制作方法:1、 锅装入比西米十倍分量的水烧开,倒入西米,转中小火,经常搅动避免粘锅;2、 待西米外面变成透明,中心只有一点白心时,关火焖五分钟后倒出沥干水马上倒入冰水降温解团后再沥干备用;3、芒果切丁;4、柚子剖开皮、开瓣,把果肉用手剥成小粒;5、把芒果肉倒入搅拌器,倒入少量的蜂蜜、椰奶,打成芒果糊;6、把打好的芒果糊倒入西米中搅匀,放入冰箱冷藏。装碗时在上层撒入芒果丁、柚子粒及椰奶装饰即可。 通过以上几段文字到一个简单的概括,相信大家对于吃柚子对肠胃有好处吗这个话题,应该有了一个更加深刻的认识了吧。当然在此我还要强调一下,虽然说柚子富含的维生素比较丰富,但是大家在食用的时候一定要根据自己的体质来控制好摄入量,这样才能减轻我们肠胃的负担。 |
上一篇:黑木耳红枣红糖汤的功效及做法
下一篇:吃牛肉干有什么好处呢
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 吃牛肉干有什么好处呢
- 牛肉干的主要佐料就是,然后经过了特殊的风干,制作出了美味又独特的牛肉干,牛肉干的使用方法特别的简单。很多的销售商也叫牛肉干做成了速食品,可以开袋即食,牛肉当中含有了丰富的营养元素,可以增强肌肉的形成,…
- 喝大红袍的好处和坏处有哪些
- 不知道大家有没有喝过大红袍,大红袍的美眉是我们很多人都无法抗拒的,但是,应该适当的喝一些大红袍,多喝大红袍可能会给我们自身带来上火的情况,少量的喝一些大红袍可以有效地帮助我们提高自身的血液循环能力,普…
- 一天吃什么最有营养呢
- 我们每个人都要对自己的每天的饮食要引起高度重视,只有搭配好饮食问题,才能有效的提高我们的身体健康状况,才能有效地增强我们的免疫力抵抗力,所以我们一定要对自己的饮食引起关注,可能我们好多人都有一天吃什么…
- 黑芝麻的养生功效有哪些
- 都说黑芝麻好,黑芝麻好,但是怎么个好法,好什么,这些都是很多人不知道的,一些人即使知道,那么也只是知道黑芝麻有抗癌的功效和乌黑头发的效果,就凭这两项,很多人都会心动,都会选择对自己身体好的食材,黑芝麻…
- 果冻的营养价值有哪些呢
- 果冻是孩子们喜欢的零食,可是有的人听说果冻是有一定的营养价值的,那么果冻的营养价值有哪些呢?如果真的具有一定的营养价值,还是可以放心的食用的,可是真的会有不同的方法来说明果冻的营养价值。那么我们可以研…